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雪が降ってきました。

こんにちは

今日の角館は最高気温が2℃と
寒い1日となりました。

朝起きると、昨日までなかった雪が
うっすらと屋根に積もっていました。

除雪するほどまで積もっていなかった
ので一安心ですが・・・

雪がふってくると
除雪作業で、朝から時間をとられ

雪も湿気を含み重たいので、
朝から結構な重労働になります。

そして、その疲れをとる暇もなく
仕事に出かけなければなりません。

疲労や寒さなどで、筋肉がガチガチの状態で
除雪作業は大変危険ですよ。

体を動かす前に
骨盤や筋肉を整えてから、動きだすと
負担がかからないので

ギックリなんて事にはならないです。

その方法は当院に来ている患者さんなら
わかるはずですよね


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