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オーバーワーク

今日は部活&駅伝の練習で
オーバーワーク気味の学生がきました。

話しを聞いてみると・・・
オーバーワーク気味ではなくて

完全にオーバーワークで
背中・股関節・膝・ふくらはぎ
いろいろな痛みを持っています。

いくら、若いといっても
回復力より、疲労のほうが勝って
しまったみたいです。

今回は、呼吸をすると痛いぐらい
背中の痛みがひどかったので

検査してみると・・・

骨盤のゆがみ、肩甲骨のゆがみ
鎖骨のゆがみがありました。

足の筋肉も内側に捻れて硬くなって
しまっていました。

これでは、あちこちに不調がでるのも
納得です。

以前から、痛みを繰り返しているため
歪みは前からあったと思われますが

痛みの原因は歪んでいるうえに
運動による偏った筋肉の使い方で
疲労の蓄積によるものです。

施術後は呼吸しても痛みがなくなり
すぐにでも練習に戻りたくなったみたいですが・・・

ここで、我慢です。

練習を休み、焦る気持ちもわかりますが
ここで休んでしっかり痛みをとり、後の
パフォーマンスをあげるほうが大切です。

痛みをおして、無理に練習しても
いいパフォーマンスはできませんよ。

当院では、身体の連動という観点から
全身を診なおし

一見、背中のみの問題と思われる原因をみつけ
最新の整体法で、つらい痛みをとり

できるだけ早く、好きなスポーツに
打ち込める状態をとりもどすことを
目的としています。

部活でオーバーワーク気味の学生の方
ぜひ、ご相談くださいね。

個々に合わせた自己ストレッチや
自分でできる歪みをとる方法も
お教えしますよ


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