スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

お風呂に浸かろう

最近、ようやく暖かくなり
朝・晩のストーブを点けなくても
よくなりました。

お風呂上りも汗ばむぐらいに・・・

そこで、今日はお風呂の話し。

寒い間は恋しかったお風呂も
暖かくなってくると・・・

お湯をはるのがめんどくさい。
夜は湯船に浸かると汗をかくからシャワーで・・・
忙しいから、シャワーで済ましちゃおう。

そろそろ、そんな時期に突入しますね。

これって身体にとって良くないことだと
知っていましたか?

えっ!?シャワーだけでもいいじゃん!!
と、思っている方も少なくないと思います。

ところが、シャワーだけでは汚れはとれても
一日動いて疲れたからだがリラックスできないのです。

それを毎日繰り返すと・・・
どんどん疲労が蓄積し筋肉の緊張が解けないまま
あなたに様々な症状を訴えてくることになります。

では、どうしたら良いのか?

それは、湯船に浸かることです!!

温度は、38℃~40℃位のぬるめの温度で入浴すると
からだの副交感神経の働きが促進され筋肉を緩める
効果があります。

その状態になると、からだは非常にリラックスでき
本来備わっている自然治癒力が効果的に働きます。

人は、自分自身で治る力が備わっています。
その力を活用しない手はありませんよ~


人気ブログランキングへ登録しました。
あなたの応援クリックが私の元気の源です↓

人気ブログランキングへ







スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

からだ回復センター角館

Author:からだ回復センター角館

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
http://blog-imgs-41.fc2.com/r/e/b/rebornco/20080914140240.png
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。