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寒暖の差

こんにちは 湯澤です。
今日はポカポカ暖かくていい天気
車で移動のときは暑いぐらいですね。

でも、この季節は寒暖の差により
体調を崩しやすい時期でもあります。

普通春になると
暖かになって風も心地よくなって
体調がよくなりそうな感じがします。

けれども、この春の時期に
体の不調を訴えられる方が多いのです。

あなたはいかがですか?

春になって体調を崩してしまうのには
さまざまな原因が考えられます。

その大きな原因の1つが、急激な気温の変化です。
冬の間は寒かったですが、毎日同じような気温が
続いていますね。

しかし、春になると・・・
今日は暖かで汗ばむほどだったのに
次の日にはコートが必要なほどに寒い
ということはよくあることです。

また、1日の中でも寒暖の差が激しくて
戸惑うような気候です。

そんな急激な温度の変化に
あなたの体が対応できていないのです。

寒かったら、寒いままなら暖かくしたり
方法があります。

けれども、春のこの寒暖の差には
どなたでも困ってしまいますね。

それが、あなたが春になると体調を崩してしまう
大きな原因の1つだと考えられます。
思い当たることが、ありますよね。

ですから、この寒暖の差には十分に注意しましょう。
着る服装も、脱ぎ着が楽にできるものを選びたいですね。

カーディガンやコート、マフラー、ショールなど
を上手に利用しましょう。

いつでも体温調節が可能なように
お出かけになるときには注意してくださいね。


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