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不調がではじめる時期

不調がではじめる時期になりました。

最近、とびこみの患者さんが増えていて
特にぎっくり腰や腰~膝にかけての痛み
を訴える方が多いのです。

今の時期は日よって、暖かかったり
寒かったり、コロコロ変わりやすいので
少し油断して体を冷やしてしまったりすると
筋肉が固まって、ほんの少しの動作でも
ギックリ腰や痛みに発展しやすいです。

ギックリ腰を繰り返す方は・・・
体の歪みがある場合が多く

ちょっとした動作で、歪みによる体のねじれで
筋肉が過度に引っ張られたり、切れたりして
ギックリ腰になります。

膝痛を起こす方も体の歪みがある場合が多く
片方に負荷がかかり、痛みをかばうために
膝を曲げて、腿の筋肉を過剰に使い
張ってしまうため

膝~腿~腰の痛みに発展しまう場合が多いです。
その逆も多いですが・・・

歪みがなければ、筋肉が左右均等
前面・背面が均等に動くので
普段から、筋肉に無理な緊張がない状態になります。

ぎっくり腰をくりかえす方は
普段の姿勢や、仕事の姿勢などを見直すことも大切

また整体の施術などで
体のバランスを整える事がとっても大切です。

ぎっくり腰や膝痛でお悩みの方は
一度ご連絡くださいね。


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