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寝不足が原因かも!?

今日はいいお天気でしたね。
朝は霜がおりたところもあったそうですが
日中はだいぶ暖かくなりました。

やっと春らしくなってきました

今日、私は空手関係の書類作成から
印刷、発送などなど

一定の動きをする作業が多かったせいか
背中の筋肉が固まった感じがします

今日から子供たちは学校が始まったので
昨晩は準備に追われ、四時間半しか寝てない
のも原因だとは思いますが・・・

(もっと早めにやっておけよ!!)って感じですね(笑)

今日はゆっくりお風呂に入って
ストレッチして早めに休みたいと思います。

みなさんも、寝不足はいけませんよ。
歳をおうごとに疲れがぬけなくなります(笑)


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