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立春

今日、2月4日は「立春」です
春とは名ばかりでまだまだ寒い日が
続きますね。

角館では、昨日からに変わり始め
雪を解かしていってくれているのですが・・・

を吸って重たくなった雪が不調者さんに
さらにダメージを与えているようです。

毎日の除雪作業で腕・肩・背中が痛くなった
腰が痛くなった などなど

寒さが緩んだ今、一気に疲れがでてきて
しまっているみたいです。

そんな時は、ゆっくりお風呂に入って筋肉を
弛緩させてから早めに睡眠をとってくださいね。

もし、2~3日様子をみても回復しない時は
自己回復力では回復できないところまで
きてしまっています。

痛みを我慢し続けると、どんどん回復力が落ち
痛みがもっと長引く可能性がありますから
早めにご相談くださいね


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