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筋肉痛にも効く

ツリー

今日は玄関にも大きなツリーを
飾りました。
(私の背丈ぐらいあります。)
これで、玄関もクリスマス一色です。

2週間毎にメンテナンスにきているK君
テスト明けのトレーニング(陸上)
で足が筋肉痛になってしまった
とのこと

骨盤のゆがみもなく、筋肉の痛みだけ
だったので乱れていた筋繊維を
整えて体をリセット

明日には筋肉痛はおさまって
いるはずです。

実はK君、2週間前にもひどい
筋肉痛に襲われていました。

それは米の検査のアルバイトで
百袋あまりも30キロの米を上げ下ろし
次の日には腰が伸ばせないような
状態で痛みも相当ありました。

そんな時も、回復整体で体をリセット
してから、ゆっくりお風呂にはいって
睡眠を十分とったら

次の日には筋肉痛はすっかり
おさまっていたそうです

やはり、筋繊維の乱れや張りは
やさしく軽擦するのが一番ですね


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