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歳のせいじゃない

よく、不調者さんから
「もう、歳だから・・・」
「医者に歳のせいだって言われたから・・・」
「骨には異常なしって言われたけどもう、歳だからな・・・」
という言葉を耳にします。

でも、私から言わせていただくと
それは歳のせいではありません。

普段の悪い姿勢の習慣から
痛みのでる悪い姿勢を体が覚えてしまって

身体が歪んだり捻じれたりして
筋肉のバランスが崩れてしまっている
だけなのです。

人間、誰しも年齢を重ねるごとに回復力が
落ちてくるのは紛れもない事実ですが

年齢を重ねていても、とっても元気な方も
いらっしゃいますし、少し無理をしても
痛みを持ち越さない、すばらしい回復力の方も
いらっしゃいます。

そういう方は、体の使い方がとても上手で
骨盤のゆがみもなく、柔軟な筋肉をお持ちの方
が多いです。

痛みを繰り返したり、慢性的な痛みをお持ちの方は
一度、身体をリセットして、柔軟な身体を取り戻すこと
が大切です。

寒くなってくるこの季節は、身体をできるだけ
冷やさないようにしてできる限り温めましょう。
特にお風呂はゆっくり浸かりましょうね

身体を温めることで、筋肉が硬くなるのを防ぎますし
急なぎっくり腰や怪我なども未然に防ぐことができます。


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