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健康維持?

こんにちは。

この間テレビで皇居の周りを
ジョギングしている人達を特集していました。

皇居の周りは大都会東京にありながら
緑が多くて空気が良さそう??

と、思ったらとんでもない
かなり空気が悪いらしい…。

しかも、走っている人にインタビューをしたら
「喉が痛いです。今は慣れましたけど。」

なんて、答えてました。
喉を痛めてまで、走らなきゃいけないんでしょうか(笑)

皇居周りは、調べると空気が悪い数値が出てる中
それでも、皇居内の公園はまだ空気が良いらしい。

時間帯によっても、良い悪いがあるらしく
朝、夕の通勤、帰宅ラッシュ時は、数値が最も悪い。

都会は空気が悪いので、1日外にいると
鼻の穴の中が真っ黒…なんて話しを東京に住む友達から

聞いたときがありあます。
きっと、皇居周りを走っている人達も鼻の穴が…(?)

毎日の様にジョギングをするよりも、
週末郊外へ出て森林浴をしている方がよっぽど

身体にも内面にもいい様な気がしますけど
人それぞれのリフレッシュのしかたがあるんでしょうね。

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