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痛みが治まれば完治!?

早いもので今年ももう2ヶ月になりました。
1枚しか残っていないカレンダーを見ると
ちょっと寂しくなってしまいますね。

年を重ねることに月日が早くなっていく!
といいますが・・・
最近、ほんと月日がたつのが早い湯澤です

今日は、痛みを繰り返さないために
必要な「身体のメンテナンス」について
書きたいと思います。

例えば・・・1、2回施術したとして
腰の痛みが治まったといってもそれで
「完治」と思ってはいけません。

腰痛が現代病と呼ばれている理由は・・・
「暮らしに根付いた」生活習慣病だからです。

現代社会のライフスタイルは常に肩や腰
に負担を強いるので、誰もがいつでも
ギックリ腰になる可能性を持っています。
一度なってしまった人はなお更です。

そこで、「セルフメディケーション」
とも言うべき自衛がとても大切となります。

現代社会の暮らしは、よほど気をつけておかないと
姿勢は徐々に歪んでいきます。

それは何故か?
「長時間特定の姿勢を強制されるから」です。
学校や職場では多くの方は机に座りっぱなしです。

これでは肩の筋肉は常に緊張し、腰の筋肉も常に緊張
更には足の筋肉は使われず衰えます。

私たちの生活とは実はそういったリスクを
多々はらんでおり、実際、現代人のほとんどは
何かしら「歪み」を抱えているのです。

ですので、定期的にメンテナンスに通い
骨格の状態を確認してもらい
また筋肉をしっかり使えるように
トレーニングをすることがとても大切になります。

これは腰に限らず、健康そのものに直結する問題
ですのでとても重要です。

痛みがなくなっても、できれば身体の細胞が
入れ替わる3週間に1回か、1ヶ月に1回は
骨格のチェックをしましょう!!

そうすると、身体がリセットされて、
痛みのない生活をおくることができますよ。


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