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生理湾曲③

こんばんは今日も寒いですね
こんな寒い日は、患者さんから頂いた「いものこ」を
芋の子汁にして早く食べたい~
くいしんぼうの湯澤です。

最近、患者さんからおいしいお野菜をいただくので
体重が気味
昨日、Tさんからいただいた南瓜は甘くて
栗みたいにホクホクで、とっ~てもおいしかったです。

我が家では南瓜のグラタンに南瓜のポタージュ
南瓜のそぼろ煮に変身しましたよ。

おっと、話しが脱線(笑)
昨日も生理湾曲のことについて書きましたが
今日は首のアーチ(湾曲)についてを書きたいと
思います。

首のアーチは非常に大切で、これらが失われていくことに
よって頭の位置がだんだん前にいってしまします。

当然、バランスも悪くなるので肩こり・腰痛なんかが出て
しまうのは当たり前ではないでしょうか。
前に出た頭を支えるのはそのくらい大変なのです。

最近、一番多いのがパソコンで前のめりになってしまうことから
首のアーチが失われてしまう
いわゆるストレートネックというやつです。

当然、首に異常が起こるという事は色々な症状を
発症してしまうことにもなりかねません

肩こり・頭痛を筆頭にめまいなどもありえます。

生理湾曲は寝ている間に作られると言われますが
理由は熟睡字が一番筋肉が緩むからです。

あなたは変な枕で寝てたりしませんか?

当院では枕の指導もしていますが、枕を高低さを
変えるだけで姿勢が変わる場合も少なくはありません。

もし、枕があっていない感じがする、熟睡できない・・・
仰向けに寝れない・・・なんて方はお気軽に
枕を持ってきてご相談くださいね。


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