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ぎっくり腰を防ぐ荷物の持ち方

2週間ごとのボディメンテナンスで
いらしているSさん

1年半前、重度のぎっくり腰をやってしまい
壁をつたうようにしていらしたのですが
それまで、年に何回かのぎっくり腰を
繰り返しており

「もう、こんな痛い思いはしたくない」ということで
現在も2週間に1回のメンテナンス中

ところが、1年半ぶりに
「ギグッ」とやってしまいました。

それは、長時間の立ち仕事中に
10キロぐらいの荷物を横下にぐいっと
下ろしたときのことでした。

最近、調子がいいので、何の気なしにやって
しまったそうですが

お話しを聞いてみると
荷物を斜め横に膝を曲げずに荷物を
置いてしまったみたいです。

実はその持ち方、置き方が
危険なことなんです!!

明日につづく・・・


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