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12月の健康教室

先日、競輪選手のFさんから
日本競輪選手会のポスターをいただきました。

ポスター

選手でなければ頂けないポスターだそうで
人気選手の写真&サイン入りです。
マニアの方にはたまらない一品かも!?

Fさんは53歳ですが現役の選手で
遠征前に必ず体を整えにいらっしゃいます。

転倒やケガも多いスポーツなので
体のケアが欠かせないですね。

トレーニングやレース後の筋肉の
疲れをとりさり、ケアしているからこそ
長く現役生活を続けていけるのだと思います。

日頃の疲れを痛みに変えないためにも
体のケアはとても大切!!

明日は12月の健康教室が開催されます。
みなさんも、健康維持のために
「回復ストレッチ」をマスターしませんか!!

●日時:12月23日(水)午前9時~10時
●場所:からだ回復センター角館(二階)
●参加費:無料
●服装:動きやすいもの
●持ち物:タオル、快福枕をお持ちの方は
       ご持参ください。       

●目的:回復ストレッチを習得し自分の健康管理や
     ご家族の健康管理ができるようになることを
     目的とします。      

●教材:テキストファイル、DVD動画テキスト
     (無料配布です)

●セミナー内容 第9回目
  回復ストレッチを中心に行います。


患者さんはもちろん、ご家族やお友達、同じ様な痛みで
苦しんでいる大切な方とご一緒にご参加ください。

回復ストレッチは誰にでもできるストレッチ
とっても簡単ですが効果抜群!!

当日、飛び入り参加も大歓迎ですよ!!













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