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-3cm

11月23日(日)に行われた健康教室に
参加されたMさん

以前から首の痛みがあり、ゆがみも感じているとのことで
「ストレッチで少しでも痛みが和らげばいいな・・・」
と通院されていたお母様の勧めもあって参加されました。

その日行ったのは
簡単にできて、効果的な歪みをとる方法と
首・肩まわりの回復ストレッチだけでしたが

健康教室が終わると・・・
辛かった首・背中の痛みが軽減され
首・肩の可動域も広がってビックリされていたのですが・・・

ビックリされたことがもう一つ!!

健康教室の後でジーンズを買いにお店にいった時の事・・・
試着するといつものサイズがゆるい!!
はかってもらうと-3cmもサイズダウンしていたんですって!!

そして、腿の隙間もでてきた!!
とお体の変化にビックリされていました。

そして、その晩も変化が・・・
長年、仰向けで寝ることができなかったのに
眠ることができたというのです。

本当に簡単なストレッチ&ゆがみをとる方法を
しただけなのにすごい変化です!!

それだけ歪みや筋肉のコリ、張りは
体のバランスを失わせているんですね。

回復ストレッチは誰にでも簡単にできるストレッチ
みなさんも参加してみませんか?

お体の変化や不調なところも改善され
健康維持のためのもお役にたちますよ!!

今月は12月23日(日)天皇誕生日に開催されます。
詳しくは後ほどお知らせしまーす。













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