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筋肉のバランス

こんばんは

皆さんは、整体にくる不調者さんは
すごく筋肉が張っていて痛みがでている
方ばかりだと思っていませんか?

実はその逆もあるのです!!

女性の不調者さんに多いのですが
筋肉の緩みすぎで痛みがでてしまう
場合があるのです。

多くの筋肉は骨を挟んで、ある方向に
身体のある部分を動かす主動筋と

逆方向に動かす拮抗筋とが1対になって
存在しています。

例えば、ひじを曲げた場合には
上腕二頭筋(力こぶがでるところ)が
主動筋として収縮し

また、上腕三頭筋(女性がタプタプが気になる二の腕のところ)
拮抗筋として弛緩します。

この、主動筋と拮抗筋のバランスが
くずれると痛みがでたりします。

皆さんは、風邪をひいたりして寝込んだり
いつもより寝すぎたりすると腰が痛くなった
なんて事はありませんか?

それは、筋肉が緩みすぎて
拮抗筋のバランスがくずれていたために
起こったものと考えられます。

筋肉は張りすぎてもダメ!!
緩み過ぎてもダメ
むずかしいですね

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