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膝痛

膝の痛みも

膝に水がたまった
座ると膝の裏が何か挟まっているみたい
階段の上り下りが痛い
正座ができない

色々あります。

膝が痛いと、このまま歩けなくなるのではないか・・・
と不安になったり、外出も階段があるところは
避けたり、行動範囲が狭められます。

膝痛でいらした不調者さんの中には
お医者さんから、「体重を減らしたほうがいいです!」
と言われた方もいますが

膝痛が年齢や体重だけが原因で、色々な症状が
でるわけではないのです。

痩せた方でも膝に痛みがでている方がたくさん
いますし、太った方でもなんでもない方が
大勢います。

膝の周りについている、膝を形成している
筋肉のハリが非常に強かったり
バランスがとれていなかったり

筋肉が関係している方も多いのです。

太腿の前側の筋肉や裏側、外側、内側、
膝下の筋肉も柔らかくしてあげることで
ほとんどの膝の痛みや腫れが
改善されます。

体重が増えたから・・・、年だから・・・とかで
諦めないで下さいね!!



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