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働き者

こんばんは

今日は、からだの中で一番の働き者足のお話し

夕方になると足が疲れてだるくなったり、
むくんだりすることはありませんか?

特に立ち仕事や座りっぱなしのディスクワークが
続くと足の血行が滞り、むくみやだるさが
ひどくなりがちです。

足が疲れると全身の血行が悪くなって
足だけでなく全身の疲れやだるさ
不調にもつなががります。

だから、足の疲れは翌日に残さないように
気をつけたいものです。

一日の疲れをぬるめのお風呂
ユックリと入って筋肉の緊張をほぐしましょう。
体が温まり、疲れが飛んでいきますよ!!

足がむくんでいるときには、ぜひ足湯を
試してみてください

足のしびれ、違和感がある方も足湯がいいですよ!
一日、何回やってもOKです。

でも、疲労があまりにも蓄積されると、
お風呂だけでは疲れがぬけなくなります。

そんな時は、筋肉が常に緊張して
骨格にゆがみがでている方が非常に
多いです。

あまり、ひどくならないうちに
「回復整体」で疲れも歪みも
取り去りましょう




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