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眼精疲労

こんにちは

みなさんは、本を読んだり、手先の細かい作業をしたり

パソコンのモニターを長時間見たりすると目が疲れる

ことはありませんか?

「よくあること」と放っておくと、深刻なトラブルに発展

する場合もあります。

頭痛・首こり・肩こりで来院されたAさんは、

1日中、座ってパソコンに向かっている仕事を

されている方でした。

背中、首に強い筋肉のはり、骨盤の歪みもみられ

目の使いすぎ・長時間同じ姿勢でいることが

原因と考えられます。

1回目の施術後から、頭痛もなくなり

現在では、月1回の体のメンテナンスをされています

長時間目を使ったあとの疲れは、目のまわりの筋肉

をマッサージしてリラックスさせたり、十分睡眠をとること

で解消できます。しかし、目の疲れたときに、そのつど

解消していかないと症状が現れやすくなったり、

重くなったりします。

目が疲れたと感じたら、まぶたに人差し指・中指・

薬指の指のはらで触れ、かるーく少し左右に動かして

みてください。

目の上の筋肉の疲労をとることができますよ




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