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椎間板ヘルニア №7

こんにちは。

昨日夜から降り続いた雨は
今は上がり、日が差しています。

しかしまだ前線は停滞しているようなので
これからも安心はできないですね。



※更新が遅くなりましたが・・・
「椎間板ヘルニア №7」

物を持ち上げるときは
中腰でなく膝を使って

持ち上げるようにするなど、日常生活に
おいても気をつけたいものです。

ハードな筋力トレーニングをする
必要はありませんが適度に

スポーツを行うなど腹筋と背筋の
筋力維持をすることも大切です。

症状が長くなればなるほど
治療には時間がかかるかもしれません。

早めの診断と治療であっという間に
良くなる場合もあります。

一時しのぎで痛みを取るのではなく
当院で根っこからその痛みを退治してみませんか?




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