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冷えにご注意を!!

最高気温が氷点下の毎日。
今年の冬は、ホント寒いですよね。

寒いときは 肩をすぼめてしまうので、
余計に首や肩が凝りませんか?

体の筋肉も硬くなりやすいですよね。

私も、昨日ちょっと首まわりが
開いた服を着てでかけたら・・・
体が冷えてしまったようで

今日は、首こりがひどく、頭痛も発生

冷やすとダメだって解っているのに
ついつい油断をしてしまいました。

そこで、院長から首や肩・肩甲骨周りの
カチカチになっている筋肉を解してもらい

首をけん引してもらったら
スッと頭痛がなくなりました

さすが、院長!!首のスペシャリストです(笑)

みなさんも体を冷やさないように
注意してくださいね。


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