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ブログのお引越し

このたび、からだ回復センター角館のブログを

アメーバブログ
「秋田県角館町~整体バカ一代~」


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まずは、お気軽にご相談を!

℡ 0120-077-489

腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック
・頸椎症・頸椎ヘルニア

仙北市はじめ、大仙市・横手市
秋田市・県内外からも来院されています。
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腰痛③

筋肉組織の損傷による症状は
痛みの改善に時間がかかりますが

リセット療法でゆがみを正し、
筋肉の調整を行うことで

本来の健康な状態に自分自身で戻る
ようにもっていくことができます。

自己免疫力が高まり、回復するスピードが
速くなるのです。

Nさんが初めて施術を受けた夜のこと

それまで、寝ていても痛みで目が覚めて
しまう毎日だったのに

その日の夜は、痛みで目が覚めることもなく
朝まで、グッスリ眠れたそうです。

そして、ベットから起き上がる時も、
激痛でかなりの時間がかかっていましたが

痛みなく起きることができたという
ことでした。

Nさん、激痛から開放されて本当に
良かったですね

まだ、深く曲げたときには引っ張られる
感じがあるそうですが

施術後の変化に笑顔がこぼれました。

3月は仕事が激務になるそうなので
Nさんが、早く柔軟な筋肉を取り戻せる
ようお手伝いしていきたいと思います。


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腰痛②

Nさんは動作を起こす度に痛みが走り
左脚にしびれも出ていたので
座位で施術することになりました。

座位での骨盤の前後のゆがみは
なかったのですが

背中から腰にかけての筋肉が
鉄板が入っているかのように

ガチガチに硬くなってしまって
います。

硬く凝り固まってしまった筋肉を
ゆっくり、優しく解していくと・・・

片手をつっぱり、痛みを堪えながら
しかできなかった立ち上がりも

スムーズにできるようになりました。

立位で検査してみると・・・

左の骨盤が上がっていたので
正常な位置に正すと

歩く時の痛みも軽減し、足のしびれは
全くなくなりました。

筋肉があまりにも硬くなってしまい
神経を圧迫してしびれが出ていた
ようです。

腰まわりに関しても、筋肉がガチガチに
固まってしまい

筋肉が伸びなくなってしまったため
可動域を超えた瞬間、筋肉繊維に
傷がついてしまったのです。


つづく


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腰痛

この間から、腰痛の患者さんが急増中
とお書きしていましたが

慢性腰痛をお持ちで、2週間前から

「なんだか、腰がおかしいな・・・」

と感じていたNさん

その2日後から、ビリッと激痛が
走るようになりました。

30年前に整形で腰椎分離症とヘルニアと
診断され、手術を勧められたそうですが

手術はしたくなかったので、一カ月入院して
けん引をしてもらい、歩けるまで回復した
ところで退院

そして、その後も度々腰痛を繰り返しては
マッサージ、注射、電気など対処療法で
誤魔化しながら生活してきたそうですが

今回の痛みは、マッサージや電気では
一向に良くならなかったといいます。

「今回の痛みはいつもと違うぞ。」

と思い立って当院にいらしてくださった
のですが・・・

待合室は予約の患者さんでいっぱい

動作を起こす度に痛みが走り
症状を説明してくださる間も痛みが走り

辛そうなNさんに待っていただくのは
大変心苦しかったのですが・・・

予約の患者さんを優先させていただいて
いるので、

待合室で1時間待っていただいて

やっと、施術することができました。

Nさんの体を見てみると・・・


つづく


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寒さが緩んだら・・・

ここ何日かは最高気温もプラスになり
日中は道路の雪も解けて、アスファルト
が見えるようになってきました。

朝の雪かきは毎日ですが、少しづつ
日が長くなるのも見えてきて

ほんの少し春に近づいているような
感じがします。

でも、冷え込むような寒さが落ち着いて
きたら体の痛みがでてきた・・・
という方が最近多いんです。

連日、新患さんが来院されてます。

どうして、温かくなったら
痛みを感じてきたのか・・・?

もしかしたら、除雪作業や冬の忙しさにおわれ
今まで気が張っていて(交感神経亢進状態)

痛みが身体の奥に引っ込んでいたのが

温かくなり副交感神経も働き始めて
リラックスしてきたことによって

表面に浮き出てきたんではないかと
思われます。

整体師的目線からすると、もともと、
かなり身体(体と心)全体がガチガチに

こっていても自覚症状がないままだった
可能性ありだと思います。

心と体は影響を及ぼしあっているので
心が緊張すれば、体も緊張している。

試合中は怪我をしても気づかないのと同じで
後で気が緩んだときに、痛みは出やすい。

休みになった途端、風邪を引くのも
同じで、それまで、働きすぎてて、
体も心もアップアップだったということ。

(要因、誘因は「今」より、「忘れかけていた過去」
にあることが多いです。)

体も痛みを感じないほど、
バリバリ心も体も緊張しまくってた状態
(全身疲労なのに、気づかないでいる)
だったのではないのかな~と思います。

最近、痛みを感じ始めたあなた!!
身体の危険信号に気がついていますよね。

忙しいから・・・とか痛みを先延ばししないで
どうぞ、早めに身体を整えにきてください。



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対応の仕方ひとつで・・・

昨日は娘の合格祝いのテレビを
義父母が買ってくれるというので
○○電気へ。

テレビはすぐ、決まったのだが・・・
ポイントのことや詳しいことが
わかる人がいなかったのか
手続きにかなり時間がかかり

まぁ、こっちにできてわずかだし
仕方がないか・・・と諦めながら
今日の配達を義父母に任せていた。

そしたら、義父からTELが

「配達に来た人、商品を丁寧に扱わない人だった。
梱包の袋はビリビリに破って商品は出すし
取り付けした後も不親切だったと・・・」

今まで、いろんな電化製品を取り付けに
いろいろな業者さんがきてくれたけど
こんなことを感じたことはなかったというので

多分、「私の仕事はこれを運んで、テレビが
つけばそれで終わり」的な感じの人が
来たんじゃないかなぁ・・・と思いました。

人の気持ちと云うのは
どんなにその商品がよくても

接客した方の対応の仕方一つで
そのお店の質まで変わってしまうもの。

一回そういう事があると・・・
また、不快な思いをするよりだったら

次回からは、「少し遠くても他に買いに行こう。」
ってなってしまいますよね。

感じ方は人それぞれだと思いますが
また、ここにお願いしたい!
また、ここに来たい!

と思えるような接客がしたいですね。

今回のことで、接客の大切さを身を持って
感じた一日でした・・



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冬の腰痛

ここ2、3日の間に

「慢性腰痛が悪化して・・・」
「腰が痛くて、朝動けない、起きれない・・・」
「ヘルニアが悪化したみたい・・・」
「ギクッとやってしまった・・・」
「雪かきで腰を痛くした・・・」

などなど、腰痛の患者さんから問い合わせ
や飛び込みでくる方が急増中です。

“腰痛”
といえば治療院に来院される方の中で
最も多い症状のひとつですが

腰痛とひとまとめに言ったとしても
じつに様々な原因があります。

が今回は、

この寒くなってきた季節に起こりやすい
“冬に多い腰痛”について簡単にお話します。

今年は例年にないぐらい、「冷え」が厳しいですね。

そういえば・・・問い合わせがたくさんあった朝も
かなり冷え込んでいましたし

実は「冷えは万病の元」と言われているくらい
ですから

冷えによって症状が悪化したりするのです。

慢性的な腰痛も体が冷えることが原因で
起こっている場合があります。

寒くなってくると、筋肉が硬くなり血行不良を
おこしやすくなりますよね。

体が冷えることで全身の血液の循環が悪くなり
筋肉が疲労することで腰痛が起こりやすくなるのです。

冷えからくる腰痛予防は、体を温めること
から始めると良いでしょう。

まず一番、簡単な方法、お風呂はどうでしょうか。

最近の若い人は入浴をシャワーだけで
済ませる方が多いと聞きます。

これは体が温まらずますます体を冷やしてしまいます。

ゆっくりと湯船につかり体を芯から温めることは
冷え性予防にもつながりますので

少しぬるめの温度でゆっくりつかってください。

ベッドが軟らかい場合も血行不良をおこし
やすくなりますので

できれば適度に硬いものの方がいいです。

同じ姿勢を続けるのも悪化の原因ですので
小休憩をとってストレッチなどをすると
良いようです。

まだまだ他にも考えられますが
“冬に多い腰痛”にこころあたりのある方は

まず、なにより
「冷やさない」ようにすることが大切です。

ところが腰痛の種類によっては腰を
温めると逆効果になることもあります。

腰をぶつけたり、ぎっくり腰などの
急性の激痛の場合は、

腰を冷やして炎症を抑えることが必要です。

その他の慢性的な腰痛の場合は体を
積極的に温めるようにしてください。

もし判断に迷った時は私どもに
ご相談ください。


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介護者のつどい②

昨日は田沢湖高原「ハイランドホテル山荘」
で行われた「介護者のつどい」に
(在宅介護をしている方々のつどい)

回復ストレッチの講師として参加してきました。

超簡単な、回復ストレッチは介護者さんに
かなり、喜んでもらえました。

やはり、腰、肩、背中などの不調を感じている
介護者さんが多く

まずは、自分の体の歪みを知ってもらい
それから、骨盤、腰、背中、肩などに
特化したストレッチを行いました。

一通り、ストレッチを行って、最後に体の
チェックをしてもらうと

「わぁ~、体が軽くなった~

「背中の重みを降ろしたみたい」

「無理なく、背筋を伸ばせるようになった」

「やる前は、腰をひねると痛かったのに
痛くなくなった」

などなど

たくさんの喜びの声をいただきました。

今回、参加させていただいて

超簡単ストレッチで日々の疲れをとって
体のストレスを減らすことができれば
心のストレスも減り

介護する方も介護される方もストレスの
少ない生活ができるのではないかなと
感じました。


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介護者のつどい

明日は、田沢湖高原「ハイランドホテル山荘」
で開催される「介護者のつどい」

(在宅介護をしている方々のつどい)
に回復ストレッチの講師として参加してきます。

介護をしておられる方は高齢者が多く
肩、腰、膝に負担がかかる体勢が多いため

疲労がたまり、非常に疲れた状態でいる
と社会福祉協議会の方からお聞きしました。

回復ストレッチで、介護者のみなさんの
疲労回復の手助けができればいいなと
思っています。


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火振りかまくら

今日、2月14日は
角館の伝統行事の火振りかまくら
(ひぶりかまくら)があります。

火振りかまくらは、わら紐の先に付けた
稲わらを編んで作った小さな俵に火を付けて

からだの周りを振り回すもので、
神聖な火で田んぼの厄を払うとともに、

五穀豊穣・無病息災・家内安全など
一年の無事を祈願するものです。

昨日は市のイベントで火振りかまくら
が開催されたようですが

今日は角館地区の36カ所で各町内毎の
火振りかまくらが行われます。

真っ白な雪の中に踊る火の輪は
冬の夜にメルヘンな世界へと誘って
くれますが

実は・・・私はやったことがありません。

けっこう、火の子も飛ぶし、コートに
穴があく可能性もあるので正直怖いです(笑)

でも、この行事は見るだけでなく参加できる
行事なので、観光客の方には

万一服に引火すると危険なため
角館祭りに使う木綿のハッピが
貸しだされるようです。

興味のある方は、是非、参加してみてくださいね。

kamakura


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手作りクッキー

クッキー

明日はバレンタインディーということで

患者さんから、院長が手作りクッキーを
いただきました。

実はこのクッキー、お砂糖も小麦粉も
バターも使っていないんです。
ヘルシーな上に栄養満点です。

私も1枚いただいちゃいましたが
香ばしくって、真ん中の麹を使ったジャム
もほんのり甘くって、美味しかった~

院長はとても嬉そうに食べていました(笑)

バレンタインディーは貰えると
何歳になっても嬉しいものだそうです(笑)

私も明日、院長にもちろんあげますが
しっかり、自分が食べたいチョコを
選んできました。いただくために。。。


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尾てい骨の痛み②

うっかり尻もちをついて
尾てい骨を強打したRちゃん

骨盤の歪みが考えられるので
骨盤、仙骨の調整を行ったら・・・

痛みは、だいぶ軽減されました。

尾骨痛は、長時間座っていた時や
尻もちにより、尾骨に外からの

強い力が掛かった時などに起こり
やすいです。

が、普段の癖や習慣で、仙骨にズレが
起きると動きがスムーズに出来なくなり

お尻に突然鋭い痛みが走ったり
お尻の奥に鋭い痛みを感じたりします。

前傾姿勢で痛みが増強し、座位が辛く
歩行の方が楽な場合が多くみられます。

当院では、骨盤・股関節を正常な
位置に矯正して、仙骨の傾きをとります。

仙腸関節の動きをよくすると
早くよくなるので

全日本の大会まで間に合うように
全力でサポートしていきたいと思います。


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合格発表

今朝は自宅の除雪に50分
整体院に出勤してから
また10分の除雪

合計1時間も除雪に時間を
費やしてしまいました。

運動不足に・・・ダイエットに・・・
と思わなければやってられません

本当に春が待ち遠しいです。。。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


昨日は、長女の前期試験の合格発表でした。

朝から、娘は緊張していましたが

「受かっても落ちても、どちらでもいい
やれることはやったから。」

と出かけていきました。

夕方、発表の時間が近づいてくると
さすがに私達も緊張しドキドキ

時間になり、発表ボードの幕が
とられた瞬間に

娘の受験番号が見えておもわず
拍手

土日も学校にいって練習をして
本当に良くがんばってたものね。

努力が報われた形になり良かったです。

さて、今日からは卒業文集の手伝いや
一般試験を受ける生徒の手伝いやらで
またまた忙しい日々のようです。

一足早く、ホッとできた分、今度は
みんなの力になってあげてほしいと
思います。


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尾てい骨の痛み

1週間前、自宅の玄関前で滑って
転倒した際、尾てい骨を強打した
Rちゃん。

レントゲンの結果は骨折はしていない。
ひびが入っているかもしれないが・・・

見えないので、なんともいえない
という診断だった。

尾骨の治療は何も出来ないと
湿布だけだった。

来月には全日本大会の出場もあるという
ことで、早く治して欲しいと当院の扉を叩いた。

立ち上がりが痛い

歩行時に違和感がある

前屈すると痛い

ジャンプすると痛い

座っていると痛い

特に学校の椅子が硬いので座ると痛くなる

骨盤の歪みが考えられるので
骨盤、仙骨の調整を行ったら・・・


つづく

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頭の重さって何キロ?

今日は、提出間際の書類が多くて
ずっと下を向き、字を書く作業が
多かったからか・・・

午後から、首がこって苦しくなりました

さて、唐突ですが

みなさんはの頭の重さは何キロあるか?
ご存知でしょうか?

男性で約5kg
女性で約4kg
だそうです。

「私は脳みそたくさん詰まっているから
10kgくらいあると思う!」

という方もいるとは思いますが(笑)
大体それ位の重さだと言う事ですので
ご了承ください m(_ _ )m

どうですか?結構重たいですよね~

細い首の上に、大きなボーリング玉の様な
頭がのっかっているのだから・・・

肩や首には負担が掛かって当然かも
しれませんね。

とはいえ、人の体は良く出来ているもので
座位や立位においても

頭の位置が理想的な位置にある時には

頭の重さはほとんど体の負担にならない
よう構造としてバランスが取れています。

理想的な位置と言うのは「肩の先っぽ(肩峰)」
の垂直線上に「耳の穴」がある姿勢

しかし、その姿勢から少しでも頭の位置が
ずれてしまいますと

細い首には大きな負担が掛かる事になります。

ある文献によりますと

「約7cm頭の位置が前にずれると、
首には約3倍の負担が掛かる」

と書いてあります。

理想的な位置にあるなら頭の重さ4~5kgが
首に掛かる負担だとして、

7cm前に位置がズレると12~15kgの
負担になると言う事です。

そう考えますと、姿勢って大切ですよね!

デスクワークをする人はアゴを突き出した
姿勢になりやすく

首、肩に掛かる負担は知らない内に
蓄積されています。

一日5時間デスクワークする人でしたら
5時間ず~っと首に15kgの負担が
掛かっている状態を想像してみてください

恐ろしいですよね・・・

・負担の掛かる姿勢をしている事に気付いたら
出来るだけ早く姿勢を正す

・時間を決めて(30分毎になど)背伸びをする

などを取り入れると格段に一日の負担は
軽減すると思いますよ。

是非試してみてください


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ALWAYS 三丁目の夕日’64

昨日は長女の受験が終わるまでは・・・
と先延ばしにしていた

「ALWAYS 三丁目の夕日’64」
をやっと観に行ってきました。

「東京オリンピック」の頃の東京を舞台に
ベタで正直で人情に溢れた下町物語です。

前作に引き続き・・・
わかってはいましたが
すごく、泣けました

まだ、観てない方がいるかもしれ
ないので、詳しくは書きませんが

今の時代に大切なものを心に
取り戻す作品だと思います。

まだ、観てない方はぜひ、
心が温まります。


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子守りの疲れ

今日はお孫さんの子守りで
左側に不調がでてしまった
患者さんがきました。

事務仕事もされているので
以前から、肩こり、背中の張り
などでメンテナンスにいらして
いる方なのですが

今回は左足がつっぱる感じもして
膝を折ると痛みもあります。

昨年から、娘さんのご結婚、出産
などで大忙しで張り切って

お手伝いしていたそうですが
とうとう、回復する力より

疲労の貯蓄のほうが勝って
しまったようです。

やはり、ミルクをあげるときなども
抱きやすいほうに偏ってしまい

立って抱っこして、あやしたりする
ときも片方に重心が偏ってしまう
とおっしゃってました。

肩~背中、腰、足、膝、ふくらはぎまで
左側の筋肉がバリバリに張っていましたが

施術後は弛緩して、脚の痛み、膝の痛み
はなくなり

「背筋が伸ばせるようになって
体が楽になった~
と喜んでおられました。

かわいいお孫さんのためにも早く
回復しましょうね


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節分

setubunn

今日は節分ですね。

節分の日は暦の上で春を迎える
立春の前日にあたるので

一年の災いを払うための厄落としとして
「豆撒き」が行事として行われていますが

近年、大阪を中心とした風習の「恵方巻」
を食べるのもこちらでも浸透してきました。

恵方巻は、節分の夜にその年の恵方に
向かって目を閉じて一言も喋らず、

願い事を思い浮かべながら太巻きを
丸かじり(丸かぶり)するのが
習わしとされているそうです。

まんまと業界の販売戦略に乗っかって
いるような気もしますが(笑)
お昼休みに買ってきちゃいました。

夜、挑戦してみたいと思います。

みなさんのうちでは豆まきしますか?

我が家では院長が「鬼」の面をかぶり
豆をぶつけられる役です。

私はこの時とばかりにぶつけます(笑)

でも今日は、姪っ子がお泊りしていて
泣かれると困るので、豆まきは中止です。

(私はとっても残念ですが・・・)


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転倒に気をつけて

今日は長女の高校前期試験でした。

口答試問でちょっとミスしたようですが

作文も面接も自分ではやってきたことが
発揮できたと満足していました。

後は、来週の合格発表を待つのみ・・・

神頼みしかありません


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


今日も風が強く、吹雪いたりして
寒い一日となりました。

今年は例年になく寒さが厳しいので
凍ってる路面で転倒し、その後の痛み
を訴えてくる方が多いです。

病院で受診し、レントゲンを撮っても
「骨には異常なし」と言われて

湿布、痛み止めなどを処方され
様子をみていたけど・・・

痛みがとれない方が続出です。

転倒による体のゆがみや
転倒した瞬間に筋肉をねじってしまったり

レントゲンには写らない、筋肉の問題が
ほとんどなので

もし、転倒後の痛みが長引くようでしたら
まずはいらしてくださいね!

辛い症状とは1日でも早くお別れしましょう!!


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