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「でも」という言葉

ある先生の「行動力」養成講座
というのを見ていて
ハッとした言葉があります。

それは「でも」という言葉だったのです。

会話の中で何気なく、よく使っていた「でも」

「私はこんな夢があるんだ。でも今は・・・」
「私痩せたいんだけど、でも食べちゃうのよね・・・」
「あの人はああ言うけど、でもなぁ・・・」

「でも」はできない理由を話す言葉だったのです。

「人は夢や目標があっても、それをやらない言い訳も
常にもっている。そのとき使う言葉が【でも】なんだ。
そしてやれていない自分を正当化する。

そうすると可能性があっても人はやらなくなる。
大抵のやれなかったのではなく
やらなかったんだ。

お前もやる前からできない理由を言って自分の
可能性を狭めるなよ」

その言葉を読んだとき

ああ、私はできない理由を探して
「でも」という言葉をどれくらい使ってきたのだろう
と思いました。

今日から、「でもでも星人」は卒業!!
できない理由を探す前に
今できることを探してやろうと思います。


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なんだか物足りない

首の痛み、肩の痛みで来院されたHさん
毎日、頭痛薬を飲まなければならないほど
の頭痛もちで

毎朝、起きるのも辛く、ひどいときには
吐いてしまうほどでしたが

それが、2回目の施術を受けたときから
頭痛薬は飲まなくてもよくなり

今は2~3週間に1回のペースで
身体を整えています。

回復整体を受けてからは頭痛がおきていない
ので薬は飲んでいないし
朝も痛みなく起きれる、ご飯支度もできるし
以前の生活からは考えられないそうです。

何年間ものあの苦しい生活は何だったの!?
と今では不思議に思うぐらい。

ただ、毎日していた頭痛がなくなったら・・・
なんだか、物足りなさを感じることも
あるそうですよ(笑)

それと、旦那さまが前より(痛みがあって辛いときより)
優しくしてくれなくなったのだとか

身体の状態が悪い時は
腫れ物にさわるように優しくしてくれていたのに・・・

それも物足りなさを感じるわ!!って
おっしゃってました(笑)

Hさんの旦那さまへ
あんなに苦しまれていた痛みがなくなったのですから
いつも優しくしてあげてくださいね(笑)


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骨は異常なし

Tさんのように痛みがでで病院にかかり
レントゲンを撮ったり、MRIを撮ったりしても

そこで骨には異常がないという方が多い
のではないでしょうか。

当院におみえになる方の多くも
「骨には異常がないと言われた」
「原因がはっきりしない」というものです。
        
でも痛い~~~!!!どうして??

レントゲン撮影後に、よくあるのが
骨は異常なしということなのですが・・・

整形で骨には異常はないというのは
骨にはヒビが入っていない、骨折もしていない
変形もしていないという意味であり

レントゲンの画像上は異常が見当たらない
ということです。

異常がないのに痛みがあるというのは
変な話ですが・・・

それでも痛い!!という方のほとんどは
当院の傾向としては骨格の歪みや筋肉の問題
のことが非常に多く見受けられます。

本来であれば、保険の使える整形で
治れば一番いいのですが

整形では異常はないと言われる
あるいはレントゲン上で骨の間が狭い
椎間板が減っていると言われたとしても

ではこの痛みにどう対処すればいいのか
ということになると痛み止めなどの
対処療法に限られてしまいます。

それでは、一時的に痛みを抑えることは
できても、根本的な痛みを取り去ることが
難しいと思われます。

回復整体は骨格のゆがみや筋肉のバランスを
整えることにより、更に重要な筋肉と大きく関係のある
神経のバランスを整えます。

そして、本来の痛みがないときの身体に戻していきます。

異常がない!と言われても痛い!!
そんな方は、諦めないで当院にご相談ください!


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仕事を辞めたら・・・

本日いらしたTさんは82歳(男性)
なんと、昨年まで山でお仕事をされていて
チェンソーとか使ってバリバリ働いていた方

それが、仕事を辞めた途端に・・・
足の裏のしびれ、背中痛、腰痛、でん部痛
身体のあちこちに不調がでてきてしまいました。

お仕事をされているときは
どこも痛みがなかったそうですよ。

すごいですよね!!
81歳まで元気に痛みなく働いていたなんて!!

あちこち痛いので、整形に行って
レントゲンやMRIを撮って検査してみたものの
「どこにも異常がない!!」と言われ

「せば、なんで痛でのよ??」
と聞いてみても話もろくに聞いてもらえず・・・
お医者さまとケンカしてきたそうです。

最近では、
「この椅子に座ってマッサージすれば腰が痛いのが治る!!」
と勧められて、30万のマッサージチェアーを試してみたものの
治るどころか、もっと痛みがひどくなってしまったそうで・・・

どうしたものか・・・と悩んでいたところ
思い出したのは「からだ回復センター角館」の広告

そういえば・・・

「検査しても異常がないと言われたけど痛い!!
そんな方はご相談ください。」

って書いてたな・・・


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来てよかった♪

出産をきっかけに腰が痛くなり
首痛や肩こりもしてきて

最近では頭痛がひどく、毎日、鎮痛剤を
飲まなければ家事や育児、仕事ができない
ほどになってしまったIさん

あまり、体が痛いので我慢できない
という限界の状態で来院されました。

骨盤のゆがみもあり、かなり反り腰になっていて
筋肉の緊張も強く、仰向けになるとブリッチして
いるような状態になっていました。

これでは、身体が悲鳴をあげてしまうのも
無理ありません。

骨盤を整え、筋肉を弛緩させ1回目の施術修了

そして、1日過ごしてみてどうなのか?
本日、2回目の施術

昨日の施術後から、頭痛もなく
あんなに毎日飲まなければいけなかった
鎮痛剤を飲まなくてもよくなり

仕事中も肩が痛くならなかった♪
そうです!!

Iさんは
「本当に来て良かったです♪
こんなにすぐ身体がよくなるなんて!!
職場の人にも宣伝しておきましたから」

なんて、おっしゃてました(笑)
Iさん、本当に良かったですね。

女の人は、出産という大事業を終えたら
子育て・家事・仕事といくつも仕事を
掛け持ちしなければいけません。

女の人はいつも大忙しなのです。
もし、動けなくなってしまったら・・・
それこそ大変ですよね。

我慢したら、した分だけ
痛みがひどくなり、長引きます。
早めに自分の身体を労わってあげましょうね


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気が緩んだら・・・痛み

今日は春が来たみたいに天気がいい
そして、温かい

こんなに天気がいいと、ココロも身体も
ウキウキして、やる気もでてきますね。

でも、寒さも雪も落ち着いたら
身体の痛みがでてきた・・・
という方が最近多いんです。

今日はメンテナンスも合わせて
4人の方が急きょ来院されました。

どうして、温かくなったら
痛みを感じてきたのか・・・?

もしかしたら、除雪作業や冬の忙しさにおわれ
今まで気が張っていて(交感神経亢進状態)
痛みが身体の奥に引っ込んでいたのが

温かくなり副交感神経も働き始めて
リラックスしてきたことによって
表面に浮き出てきたんではないかと
思われます。

整体師的目線からすると、もともと、
かなり身体(体と心)全体がガチガチに、
こっていても自覚症状がないままだった
可能性ありだと思います。

心と体は影響を及ぼしあっているので
心が緊張すれば、体も緊張している。

試合中は怪我をしても気づかないのと同じで
後で気が緩んだときに、痛みは出やすい。

休みになった途端、風邪を引くのも
同じで、それまで、働きすぎてて、
体も心もアップアップだったということ。

(要因、誘因は「今」より、「忘れかけていた過去」
にあることが多いです。)

体も痛みを感じないほど、
バリバリ心も体も緊張しまくってた状態
(全身疲労なのに、気づかないでいる)
だったんではないのかな~と思います。

最近、痛みを感じ始めたあなた!!
身体の危険信号に気がついていますよね。

忙しいから・・・とか痛みを先延ばししないで
早めに身体を整えましょう!!

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ワラにもすがる思い

旦那様のご紹介でいらしたTさん
本日で10回目の施術

初診時は左膝が曲げるとき痛み
寝ていても痛むほどでしたが

今ではかなり動いても痛みもなく
「私、膝本当に痛かったんだっけ??」
と忘れるくらいになったそうです。

実はご紹介くださったTさんの旦那様は
お医者さまにすぐにも!!とヘルニアの手術を
勧められていましたが・・・
回復整体で手術なしで完全復活した方なのです。

Tさんは
「私たち夫婦二人、先生に助けてもらいました。

主人はヘルニアの手術日が決まっていましたが
周りで手術後の経過が良くない方達ばかり
だったので、できれば手術したくなかったし

農家は術後1年なんて安静にしていられないし
それで、手術しても再発している方も多いし

もしかしたら・・・
ここなら手術しないで良くなるかも!?と
ワラにもすがる思いで来て、本当に良かったです。」
とおっしゃってました。

今ではどこも痛みもなく、絶好調で農作業に
励んでおられますが

ご主人がいらした時は
でん部から足全体がしびれがでていて
本当に辛そうでしたものね。

私も回復のお手伝いができたこと
本当に嬉しく思います。

これからもお二人がいつまでもお元気で
笑顔で働けるようにお手伝いしていきたい
と思います。


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呉汁

Tさんが冷凍保存していた茹で豆で
呉汁を作ったら、とっても美味しくできたので

「これ、先生たちにも食べさせたいな~」
と思って
枝豆を持ってきてくれました。

そして、美味しい呉汁の作り方も教えて
頂いたので、早速作ってみました。


呉汁

Tさんの枝豆は絶品なので
そのまま食べても美味しいのですが
呉汁にするとふわ~っとたちあがる豆の
いいにおいと濃厚な豆のコクが味わえ
とっても美味しかったです。

院長をはじめ、義父母も食べたことが
なかったみたいで、絶賛しておりました。

良質なタンパク質や抗がん作用のある
イソフラボンなど、体にいい栄養成分が
たっぷりととれるしヘルシーだし
いいことずくめな味噌汁ですね。

院長は3杯もおかわりしましたよ(笑)

Tさん、美味しい枝豆においしいレシピ
ありがとうございました

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自律神経が乱れてる!?かも

雪かきもひと段落して、朝の忙しさもなくなった
ここ何日か、温かくなったせいなのか

いくら寝ても眠い

雪かきしなくてよいため運動不足なのか?
寝不足なのか?
とにかく眠い、朝がだる~い感じの湯澤です

温かくなって春先になると、わたしのように
「寝ても寝ても寝足りない」って方が多く
なるっていいます。

それは、いろんな体の働きをコントロールしている自律神経が
季節の変化に対応できず、バランスを崩しがちだからだとか。

確かに春は冬より日も長くなるし、寒暖差も激しいですからね。
言わば一種の“時差ぼけ”のようなものらしいですよ(笑)。
まだ、2月中旬なので、ちょっと早い気もしますが・・・

春に眠くなる理由には、上に挙げた
自律神経のバランスの他に
ビタミンBの不足なども考えられます。

というのも、暖かくなると体の働きが活発になり
代謝が促進します。

すると、エネルギーに変換するのに必要なビタミンB
などの栄養素がたくさん消費されるようになります。

ビタミンBが不足すると、疲れやすい、だるいなど
の症状が出やすくなり

そのために春先は殊に眠いというのに関係
してるようです。

日本人はもともと食習慣において
ビタミンB1が不足しがちらしく
世界の中でも居眠りしやすいらしいです(笑)。

今日から、ビタミンB1もとって
院長に身体を整えてもらうことにします。

当院の施術は全身を整えるため
自律神経の乱れにも働きかけますからね


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膝痛

今日の角館は春を思わせるような
いい天気です。

首都圏では雪が降って交通がマヒしたり
学校が休みになったりしているようですが

私たち北国の人にしてみれば
あんなちょっとの雪で休校!?なんて
羨ましく思ったりもします。

子供たちも
「こっちなんて猛吹雪でも学校あるのに
不公平だ!!」

なんて言いながら・・・学校にいきました(笑)

今日の回復日記

本日、5回目の施術のSさん

昨年11月から右膝がこわばって、最初は
違和感を感じる程度だったのですが
それがだんだん痛みに変わり

正座が辛い、曲げることが辛くなって
きてしまいました。

そして、我慢を重ねていくうちに
反対の膝にも時々、痛みがあるようになり
来院されたのです。

Sさんの膝の痛みは
骨盤の歪みと筋肉のはりが原因でしたので
それを正しく調整し

施術を受けるだけでなく
自宅でもできる歪みをとる自己療法や
膝の筋肉を柔軟にするストレッチを
やってもらうと

めきめきと回復され
今では膝の痛みはなくなり、調子がよくて、
痛めたのも忘れてしまうくらいになったそうです。

今日はSさんが
「あまり調子が良くて100メートル走れそうです」
と言ったので3人で大笑いしてしまいました。

Sさん、辛かった膝痛が回復され
本当に良かったですね。

これからも、施術+自己ストレッチで
メンテ&維持していきましょうね


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バレンタイン・デー②

今日はバレンタイン・デーですね。

午前中、Sさんが予約日ではないのに
いらしたので、どうしたのかな・・・??
と思ったら

院長にチョコレートを持ってきてくれたのでした

Sさん、片道30分はかかるのに・・・
本当にありがとうございます


チョコ

大喜びの院長(笑)

最近は家族にしか貰えなくなっていたので
すごく嬉しかったみたいですよ(笑)

甘いもの好きの院長は
「まだまだ、チョコ受け付けています!!」
と言っています(笑)


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バレンタイン・デー

2月14日は「バレンタイン・デー」
です。

この連休に手作りチョコを作る方も
多いのかもしれませんね。

「バレンタインはお菓子メーカーの陰謀だ!」
なんて言っている人もいますが

私もお菓子メーカーのバレンタイン・デー
戦略にのっかって

患者さんやお世話になっている方に
チョコを買ってきました。

今日、むすめ達は「友チョコ」づくりに
精を出しています。

「本命チョコをあげないの?」
と聞くと・・・

「お母さん、昭和だね。
(こども達は古臭いことをそう言うみたいです。)
今どきは友チョコが主流なの!!」
と言われました。

昔は好きな男の子にしかあげませんでしたよね。
これも、お菓子メーカーの戦略なのか(ーー;)

私はもちろん、院長に手作りの(ウソです)
ハート型のかわいいチョコケーキ
用意しました。
本当は自分が半分食べたいからですけど(笑)


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杖を忘れた

今朝、起きてカーテンを開けると・・・
また、雪が積もっている((((゜Д゜;))))

30cmぐらいありそうな・・・
はぁ~とため息をつきつつ
1時間の除雪作業におわれました。

ここ何日か雪かきをしない日が続いて
いたので、カラダがきつい
余計に疲れました・・・

そんな悪天候の中、3回目の施術に
いらしてくれたHさん(80歳・男性)

4~5年前から腰痛がひどくなり
整形や強く揉む系の治療院に
2年ぐらい通っていたそうですが
よくならず・・・

1回目の施術
歩き方も痛みでそろそろと歩く感じ
痛くて仰向けに寝れない
寝返りも痛みでスムーズにできない
状態でした。

背骨が曲がって、硬くなってしまって
いるので、まずは筋肉を柔らかくして
腰を伸ばせるように施術すると

痛みがだいぶ軽減され、寝返りから
立ち上がるスピードが速くなり

「前の治療(強く揉む系)の時は
痛くて声がでてしまうほどだったが・・・
全然、違うな。その後も痛がったし・・・
真逆の治療だども、すんごく楽になった~」

と喜んでいただきました。

2日目の施術
腰痛はだいぶ、楽になったとのこと。
歩き方も早くなり、寝返りも昨日より速い

昨日より、筋肉が柔らかくなっている

そして、帰りのタクシーに乗る時
「あっ!杖忘れた!!」と
杖を忘れて帰られるとこでした。

Hさん、良かったですね。
それだけ、調子がよくなって
歩きやすくなったということです


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眉間にシワが・・・

今日は夕方からずっとパソコンに
向かいっぱなし

院長にデータの間違いを指摘され
急いで確認作業です。

もう、8時ころには目の疲れや
腕や肩が疲れて固まった感じがしてきて

寝る前に
目の疲れをとる自己ストレッチや
首・肩甲骨のコリをとるストレッチをし

眉間にシワをよせながら作業をしたので
そのシワをとるストレッチもかけました(笑)

どうか、シワが残りませんように・・・


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ありがたみ

本日、家のボイラーの取替えが終わり
やっとお湯がでるようになりました

壊れる前は当たり前だったことが
お湯がでなくなって初めて
当たり前じゃないことに気がつきました。

今日から、お湯で食器が洗える
やっと自宅のお風呂に入れる
幸せですありがたいです

いろんなものが故障してから・・・
私たちはいろんな物に依存して
便利な豊かな生活をしているんだな
と改めて感じさせられました。

全てのことに感謝していきたいと思います


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厄年

あまりのショックに本日2回目の更新です

昨年末からたて続けに物が壊れたり
エラーコードがでたりしています((((゜Д゜;))))ナゼ、キュウニ

部屋のストーブに始まり・・・
納車したばかりの車が4日目で
エラーコードがでて修理工場へ

その次はアイロン、店のプリンター
洗濯機の脱水がいかなくなったり

1週間前にはボイラーまで壊れ
お湯がでないし大変です。
結局、新しいものに交換することになりました

そしたら今日、私の仕事用のノートパソコンが・・・
午後から起動しなくなりました

なぜ、こんなに続くんだ・・・
呪われているのか!?

もしかして、院長が今年、本厄だからなのか・・・

まだ、かろうじて洗濯機はもってくれていますが
出費の総額を考えるとおそろしくて夜もねむれません
(・・・と言いつつ、知らぬ間に寝ています)

だれか、我が家にふりかかる災難を
お払いしてください。

初詣のおみくじ運は悪くなかったのにな・・・


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肩こりと血圧

パソコンのお仕事をされている方・・・

同じ姿勢でいることの多い方…

「肩こり」で悩まれている方、本当に多いですよね!

でも、肩こりぐらい…と、そのまま放ってはいませんか?

でも、この肩こりが原因で、高血圧と大きく関係してくるんです。

詳しくカラダの仕組みから見ていきましょう。

まず、「肩こり」というのは、肩の周辺の筋肉がガチガチに

固まって、血流が悪くなっている状態ですよね。

つまり、肩でつまりが起こってきているんです。

ということは・・・

このまま放っておくと、肩から上は

血液が流れていきませんね。

それでは、目や脳の細胞は死んでしまいます。

だから、少しでも肩より上に血液を送ろうと、心臓が一生懸命

ドクドク動くようになるんです。

もちろん、今まで以上に心臓が動くわけですから

血圧もドンドン上がってくるということなんです。

つまり、「肩こり」ひとつから「高血圧」という症状が

起こるわけです。

肩こり一つ、腰の痛みひとつあると、カラダのあちこちに

負担がかかってくるんです。

肩こりぐらい! 腰の痛みぐらい!

あなた思っていませんか?

からだは、全てつながっているんです。

その一つから、いろんな病気が起こってくるんですよ。

だから、肩こりが起これば、他にも症状が

起こっているかもしれない…

そう疑わなければならないんです。

逆に、大きな病気になる前に、そのサインを見つけて

予防につなげていってくださいね。

どうぞ、早めにご相談ください。

私たちがお手伝いします!!


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怒る→血圧上昇→肩こり

「そんなに怒ると、血圧があがっちゃうよ!」
なんて、よく言いますね。

これって、本当のことかな?と思って
いたんですが・・・

昨晩、これって本当なんだ!!と
思わせる事件が発生。

もう、家まで200メートルというところ
除雪機が道路を塞ぎ、雪の大きな壁を作り
しばらく待った。

(おいおい、まだ午後9時前だで!この道だって
まだ、車通るっつうの!!)
と思いながら、通してくれなそうだったので迂回

回って家の前にくると、今度は入口に大きな雪塊
(また入れない・・・)
しばらく待って、半分ぐらいは寄せてくれたが

「もう少しく寄せてもらえないとバックで
駐車できない。」と言ったところ

逆ギレされ
「んだら、あだま(頭)から突っ込んだらいいべ!!」

と言われ
その言い方といままでの態度にカチンときた私は
除雪機のおっちゃんと激しくバトル

激しい言い争いをしてやっと家に入って
家族にあーだこーだと言っていると
肩が張ってきた

興奮して、血圧が上がってしまったらしい。

院長に
「怒るとほんとに血圧が上がって肩が張って
きたりするんだね~」と言ったら

「それがほんとの”怒り肩”だよ」
と言われました(笑)


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立春

今日、2月4日は「立春」です
春とは名ばかりでまだまだ寒い日が
続きますね。

角館では、昨日からに変わり始め
雪を解かしていってくれているのですが・・・

を吸って重たくなった雪が不調者さんに
さらにダメージを与えているようです。

毎日の除雪作業で腕・肩・背中が痛くなった
腰が痛くなった などなど

寒さが緩んだ今、一気に疲れがでてきて
しまっているみたいです。

そんな時は、ゆっくりお風呂に入って筋肉を
弛緩させてから早めに睡眠をとってくださいね。

もし、2~3日様子をみても回復しない時は
自己回復力では回復できないところまで
きてしまっています。

痛みを我慢し続けると、どんどん回復力が落ち
痛みがもっと長引く可能性がありますから
早めにご相談くださいね


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断捨離

今、断捨離ブームですが
私も自分の仕事場周りの整理をしました。

断捨離とは
だんしゃり 断・捨・離とは
自分とモノとの関係を問い直し
暮らし・自分・人生を調えていくプロセス。

不要・不適・不快なモノとの関係を
文字通り、断ち・捨て・離れ
引き算の解決方法によって停滞を取り除き
住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の
新陳代謝を促す・・・

住まいが、片づかないという悩みはもとより
身体の不調、煩わしい人間関係、忙しすぎる状況をも
解決していくとされています。

身の回りが片付いてなんだか、スッキリしました。
これで、明日から仕事もバリバリできそうです


今日の回復日記

首の痛みで上も向くのも辛く
ロボットのような動きだったS君

今日は痛みもなくニコニコ顔で来院されました。

その様子をみて

「さすが!!若いと治りが早いね~

と言ったところ

S君はにんまり

「だって、小4年生なんだもん(笑)」


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肩甲骨の歪み

今日は昨日まで降り続いた雪がひと段落
青空が広がっています。

毎日の除雪作業の疲れが出はじめ
この分だと明日の雪よせはないかも!?
と思うと本当に嬉しい

どうか、天気予報よはずれないでおくれ~

今日の回復日記

今日は月1回、メンテナンスにいらしている
S君のお母さんから

「昨日から首が痛いって言って上を向くのが
辛いみたいなんです。今、整形に来て検査
してもらったんですけど・・・
異常はないって言われて、湿布だされたんです。
診てもらえませんか?」

というヘルプの電話でした。

すぐに来ていただき、検査してみると
左肩が極端に下がっています。
いつもは肩甲骨の歪みはない子なんですが
なぜこんなになってしまったのか??

お話しを聞いてみると・・・
土曜日にスキー教室だったそうで
次の日から首に痛みがでていることから

スキー教室のときに何かあったのかな~
と推測されます。

肩甲骨に歪みがでるような体勢に急になったとか??
ストックをつくときに無理な力が加わったとか

首が冷えて、筋肉が硬くなっていたところへ
無理な力がかかった・・・とか

いろいろ原因は考えられますが
肩甲骨の歪みを整え、首周りの筋肉を弛緩させると

だいぶ、首の動きがスムーズになり
痛みも軽減されました。

念のため、明日も施術します。
S君、今日は大好きなゲームは禁止だよ


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プロフィール

からだ回復センター角館

Author:からだ回復センター角館

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