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ありがとうございました

今日の角館は快晴
とってもきれいな青空が広がっています。

天気予報では今日の夜から荒れてくる
みたいですが・・・
本当にこれから荒れてくるの??
と信じられないほどです。

今年も残すところあと1日
 
みなさまにとって
どんな一年だったでしょうか?

からだ回復センター角館では 
今年もたくさんの出会いがありました。
たくさんの笑顔に出会えました。
本当にたくさんの方にご来院いただき
ありがとうございました。
 
来る新年も
みなさまの健康増進・維持に貢献すべく
いままでを上回るパワーで頑張って参ります。
 
今後ともご愛顧のほどお願い申し上げます。
 
どうぞ健やかな年末年始をお迎え下さいね。

なお
年末年始の休業は

12月31日(金)より
1月4日(火)までです。

また、急な不調に対しては
電話でもアドバイスできることもありますので
まずは当院までご連絡下さい。
(携帯電話に転送されます。)

新年は
1月5日より通常通り営業致します。


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ペットも家族の一員

今年もあと2日かぁ・・・
なんて思いにふけっていたら

いつもお世話になっているHさんから
喪中欠礼のハガキが届きました。

こんな暮れに誰が亡くなったのかしら・・・
と裏面をみてみると

亡くなったのは猫のクロちゃん

交通事故で13日に亡くなってしまった
そうです。

いまや代表的な犬や猫などのペットは
単なるペットではなく
コンパニオン・アニマル(伴侶動物)と
呼ばれているそうです。

このようなペットを愛する時代だからこそ
生前に可愛がっていた大切な家族の一員で
あるペットを弔ってあげたいという思いが
出てくるのは当たり前かもしれませんが
喪中のハガキを頂いたのは初めてのこと
でした。

Hさんのお宅にいくといつもすり寄ってきて
くれたクロちゃんのことが思い出されます。

クロちゃん、安らかに眠ってね。

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大掃除

今年も残すところあと3日
年末といえば大掃除ですが
みなさんはもうお済ですか??

湯澤はまだ一番手のかかる
換気扇の掃除ができていません
今日の夜にでもコツコツ頑張ろうか
と思っています

でも、大掃除って普段掃除しないところ
までやろうとするので

無理に手を伸ばしたり、変な体勢になったり
手を使いすぎたり、物を運んだりして
肩や腕、腰を痛める方が続出です。

荷物を持つ場合は、
1 荷物の正面に立つ
2 膝を曲げて、荷物を持つ
3 持ち上げる
4 動き出す

このように動作をコマ送りする事によって
未然に腰痛などを防げるほか
現在不調を持っている方は
状態を悪化させる事がありません。

まずはそのことを頭において
大掃除してみてくださいね。

院長もたまりに溜まった本の整理を
していたのですが・・・

その本の中に、新婚旅行の写真が数枚
挟まっていました。(?_?)ナゼ?

そこには、今より10キロ痩せていた
私が写っていましたo(ToT)o
まぁ、16年前のはなしですから

子供たちからも
「ママ、痩せていてきれいだね~!!
くびれがあるよ
と言われ(笑)

院長には
「その写真を部屋にはって毎日見れば
痩せるんじゃない!?」
と言われました。

来年の目標が決まりました!!
「写真を毎日見ること」┐(´∀`)┌オイオイチガウダロ
「元の体重に戻ること」です(笑)


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膝裏の腫れ②

こんにちは
雪よせのせいでしょうか??
肩こりが発生し、前頭部が痛い湯澤です。
今、院長に首をけん引してもらい
スッキリしました
(首が伸びたみたい!?)

さて、前回に引き続き、膝裏の腫れのおはなしです。
膝裏の腫れ、痛みなどがある場合いくつかの原因
が考えられます。

代表的な原因と症状を紹介しますね。

①まず、考えられるのが膝反張痛と
呼ばれているものです。

膝反張痛の原因としては・・・
膝裏が無理に伸ばされた形(弓形)になり
その結果筋や靱帯が炎症を起こしてしまい
痛みなどが現われます。

膝反張痛は子供から大人まで現われます。
よく、子供の場合膝裏に痛みがでているときなど
成長痛と判断されやすいですが、実は膝反張痛が
原因である可能性が高いです。

体が温まっているときなどは特に痛みは
現われにくいですが、体が冷えたりすると
膝裏が痛いなどの症状が見られます。

②膝裏に腫れやしこりが見られる場合
ベーカー嚢胞というものがあります。

ベーカー嚢胞の症状としては
膝裏に滑液が溜まってしこり、腫れが見られます。

膝を伸ばしているときにちょっとした
違和感を感じることがあり、自分で
触ったりするときしこりなどを確認
することができます。

ベーカー嚢胞の場合大きくなると・・・
ふくろはぎのあたりまでこのしこりが広がること
もあり、また破裂などする場合などもあり
中の液がまわりの組織が炎症を起こすことがあります。

ベーカー嚢胞のできる原因としては
膝への負担、関節症などが考えられています。

③膝裏のリンパ節、または靱帯が傷ついたりしている
場合にも腫れや痛みが伴うことがあります。

ランニングや膝に負担がかかるスポーツを
している方でもし腫れ、しこりなどが現われた場合などは
ランニングを一旦止め専門家に相談する事が大切です。

これらが主に膝裏の腫れ、しこりの代表的な原因です。
ただ、他にも原因が考えられます(半月板の損傷など)ので
簡単に判断しないことが大切です。

症状が似ている場合でも、実は原因が違う場合なども
ありますので、何か違和感や腫れなどが引かない場合などは
一度整形外科などへ診察をお願いするのが良策ですが

受診したけど・・・症状が変わらないなどお困りの方は
骨格の歪みから膝に負担がかかっていたり
筋肉のねじれが関係している場合もありますので
当院にご相談ください。

膝は人間が歩く上で大変重要な役割を果たしていますし
同時に負担がかかりやすい場所でもあります。
我慢しないで、早めの受診をおススメします。


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膝裏の腫れ

膝は人間が歩く上で大変大切な部分です。
膝裏などの痛みや腫れが出ると
日常生活でもちょっと困りますよね。

実は私も時々、右膝裏のむくみ・違和感
重苦しさで悩まされることがあります。

常に痛いとか腫れているとか
そういうことではないんですが
体が冷えたりすると起こりやすい
ように思います。

昨日から、冷えるな・・・
と思っていたら

やっぱり、今日は右膝裏に違和感
腫れっぽい感じがあります。

私の膝の不調が始ったのは
今考えると・・・

4,5年前に子供のトレーニングに
付き合おうと

ろくにストレッチもせずにいきなり走って
膝を痛めてからのように思います。

昔、運動をしていた人って
(実は私も昔、運動部だったので)
若いときと同じようにできるはず・・・
って思ってしまって

体が温まらないうちに運動をして
不調を招く結果になり
来院される方も多いです。

膝裏の腫れ、痛みなどがある場合
いくつかの原因が考えられますので

次回は代表的な原因と症状を
紹介していきたいと思います。


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看板

こんばんは 湯澤です。
昨日まですっかり解けた雪が・・・
一晩でまた銀世界に戻り
ホワイトクリスマスになりました。

今は吹雪いています
とにかく寒いです。

整体院にある骨模型も寒そうだったので
クリスマスの雰囲気をだそうと
サンタ服を着せてみました。


骸骨サンタ
   
でも、患者さんが誰一人
ツッコミをいれてくれなかった
残念

それから変わったところがもう一つ

うちの整体院の前を通る方は
もう、お気づきだと思いますが

看板と玄関に院長の似顔絵が
はいりました。

(似ているかな?)
私は似てると思うんですけど(笑)

今度、通りかかったら、ぜひ
見てみてくださいね~。

似顔絵

不調でお悩みのみなさん、今度は
この顔を目印にいらしてくださいね。


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年賀状完成

今日、やっと全部の年賀状が
書き終わりました~

今年は最後の週にかからずに
終わらすことができました

患者さんへ、整体関係、空手関係、
友達、親戚、全部で300枚

今はパソコンがあるので、プリント
するだけで何百枚もこなせるので
大変便利ですね~。

大切な人に元気な便りを届けること
ができるって嬉しいですね。

さよなら、とらくん
また12年後に

こんにちは、うさちゃん
もうそろそろ出番です。


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歪みを調整するとなぜ体調が良くなるのか

よく、患者さんから
「痛いところは腰や肩なのに
どうして身体の歪みを調整すると
体調が良くなるの??」

という質問を受けます。

身体の歪みを調整すると体調が
良くなるのには、もちろん
理由があります。

脳というのは実は神経のカタマリです。

その脳から神経がでて、背骨の中を
通っていき全身に広がっていきます。

脳からの命令が神経を通じて内臓や筋肉に
伝えられて身体は動いています。

逆に、痛みや温度といった感覚も
神経を通して脳へ伝えられます。

そうして脳に伝えられた情報をもとに
いま必要な働きをそれぞれの器官に
命令します。

例えば・・・食べ物が胃に入ってきた
から消化液を出せ とか

このように、身体は脳が全てを
仕切って運営されています。

しかし身体のクセや、普段の姿勢に
よって骨盤や背骨が歪みます。

その背骨の中には神経が通っています。

歪んだ背骨は、身体に悪影響を与える
と思いませんか?

歪みを調整することで神経の働きが正常
になり、身体の調子が良くなるのです。

なかには、歪みが生じていなくても
肩こりや腰痛がある場合もありますが
(過労による筋肉の異常緊張など)
根本的な理由は以上のものです。

カラダの構造や機能を理解し
根本的な改善を考えるなら
結局は全身をみなければ
ならないのです。



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お詫び

先日、「お元気ですか?」と
様子伺いのハガキをだした
Sさんからのお電話

「そろそろ、行こうかなぁ~」
と思っていたところに
ちょうどハガキが届いたので

さっそく、ハガキを見ながら
電話してみたら・・・

「このフリーダイアルは現在
使われていりません」
っていうんだもん。

ビックリして、普通の電話番号に
かけ直してみたらつながって
安心しました

というお電話をいただきました。


慌ててハガキを確認してみると・・・
電話番号が間違って掲載されて
おりました。

大変、ご迷惑をおかけして
申し訳ございませんでした

正しくは
0120-077-489
でございます。

もしかして、さっそく電話をかけて
くださった方もおられるかと思います。
本当にすみませんでした

ただいま、お詫びのハガキを発送
しておりますので、正しい番号に
かけていただきますようお願いいたします。


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嬉しい報告

今日はとっても嬉しいお電話がきました。
様子伺いのハガキを出したIさんからです。

Iさんが前回いらしたのは8月のこと
その時は妊娠6か月
背中の痛み、腰の張りがあり調整しました。

そろそろご出産されたころかな~
と思いながらハガキを書いたのですが

無事に出産されたご報告をいただきました。
おめでとうございます
なんと!ご自分の誕生日に出産されたそうです
これから、誕生の喜びが2倍になりますね。

それから、骨盤矯正のこともたずねられました。
「産後の骨盤矯正はいつから大丈夫か??」
ということでした。

産後の骨盤矯正は、いつから始められるのか?

出産後なるべく早ければ効果的!!
骨盤は出産後が良く動くので矯正しやすい
ことは確かですが

大きくなった子宮が収縮するのを待つのがベストです。

産後約1ヵ月~
1ヵ月検診が終了して、特別問題がなければ
それから骨盤矯正を始めれば十分骨盤は閉められます。

出産してから1ヵ月の間は
骨盤ベルトなどでいいと思います。

正直、初産の方は産後1ヵ月なんて
家をでる余裕すらない方がほとんどで
骨盤のことを気にかけても
なかなか骨盤ケアまで難しいですよね。

初産で産後1~2ヵ月で来院されるかた
は珍しい方です。

産後3~5ヵ月位に来る方が多いです。

2人目以降の方は、赤ちゃんを預かる
おばあちゃんやパパも慣れてきているので
皆さん早めに来院されています。

ただし、赤ちゃんを連れて来院を検討している人は
産後1~5ヵ月位が良いです。

赤ちゃんは、小さければ小さいほど連れてくるのは楽です。
鳴き声は小さいし、良く寝るし。

6ヵ月を過ぎてくると、人見知り
場所見知りが始まるので結構大変ですから
がんばって、早めに来院を検討しましょう。
健やかな子育てのために!

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筋肉痛にも効く

ツリー

今日は玄関にも大きなツリーを
飾りました。
(私の背丈ぐらいあります。)
これで、玄関もクリスマス一色です。

2週間毎にメンテナンスにきているK君
テスト明けのトレーニング(陸上)
で足が筋肉痛になってしまった
とのこと

骨盤のゆがみもなく、筋肉の痛みだけ
だったので乱れていた筋繊維を
整えて体をリセット

明日には筋肉痛はおさまって
いるはずです。

実はK君、2週間前にもひどい
筋肉痛に襲われていました。

それは米の検査のアルバイトで
百袋あまりも30キロの米を上げ下ろし
次の日には腰が伸ばせないような
状態で痛みも相当ありました。

そんな時も、回復整体で体をリセット
してから、ゆっくりお風呂にはいって
睡眠を十分とったら

次の日には筋肉痛はすっかり
おさまっていたそうです

やはり、筋繊維の乱れや張りは
やさしく軽擦するのが一番ですね


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手書き

昨日の雨ですっかり雪が消えたな
(ラッキー雪かきしなくて済む)
と思っていたら・・・
今朝起きたら、サラッと雪が積もって
いました。

細かな雪が1日中降り続いて
今は今朝の倍ぐらいにはなったでしょうか?

患者さん情報によりますと
大曲・横手方面のほうがもっと降り積もって
いるとのこと

みなさん、運転気をつけてくださいね。

今日、私は午後からハガキ書きに
没頭していまして

手が疲れました~

最近、パソコンばかりで文字をたくさん
書くことがなくなったせいか
けっこう、漢字も忘れています(゜▽゜;)ヤバ

同じ言葉でも手書きで書いたほうが
気持ちが伝わるような気がして
患者さんの顔を思い浮かべながら
頑張って書いてます


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心に響いた歌声

今日は角館中学校にて開催された
本田武久さん&Ha-jさんによる
すずかけの道コンサートに行って
きました。

本田武久さんはテノール歌手
Ha-jさんは嵐やキンキキッズの作曲や
編曲も手がける方でどちらも角中卒業生です。

どちらも中学時代はオーケストラ部に所属
していたということで学生時代の話や
今の仕事につくまでの道のりと挫折
いろんなお話しを聞くことができました。

そして、いま本田さんは転移ガンと闘いながら
声楽活動を続けておられます。

その真っ直ぐなすばらしい歌声は
本田さんの生き方、歌への取り組み方
が伝わってくるものでした。

お二人が先輩として後輩に伝えたいこと

本田さんは「どんなことでもいいから
目標をもってすすむこと」

Ha-jさんは「毎日の積み重ねが今の自分
をつくっている。毎日を意識して過ごして
ほしい。」

ただ、毎日を当たり前のように
過ごしている子供たちの心にも
伝わったものがあるのではないか
と思います。


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冷えに注意

今朝は冷えましたね~
今日の最低気温-4℃
水溜りに氷がはっていました。

12月中旬なので、当たり前といえば
当たり前なのですが・・・
寒さが身にしみます。

よく、身体が冷えると関節や古傷が
痛む方がいらっしゃいますが

実は・・・私も寒くなった昨日から
古傷の右膝がうずき始めてしまいました

「冷え」と「痛み」は関係があり
体が冷えると血管が収縮して血流が滞り
体に必要な酸素・栄養・水を運ぶ
血液が汚れてしまいます。

血液中の血漿には老廃物を排出する働きがあり
冷えが原因で血漿の働きが衰えると
老廃物がうまく排出されないため痛み
が増してしまうのです。

院長によりますと
私の場合、骨盤の前傾や筋肉のねじれによって
血流が悪くなり膝の裏にその老廃物が溜まり
痛みがでているようです。

そんな時はゆっくりとお風呂に浸かったり
保温用のサポーターをしたり、冷やさない
事が大切ですが、しょうがなど体を温める
食べ物を食べたりするのもいいそうです。

これから、どんどん寒くなりますので
冷え対策は万全にしたいと思います。


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ひどい肩こり②

痛みがあるのに押したり、揉んだり、叩いたり
するのは実は危険なことなのです!!

症状(肩こり)がでているという事は
骨格のゆがみ・筋肉の強いはりがあるという事!

それを無視して、押す・揉む・叩いたりすると
さらに歪みを助長して、筋肉が異常緊張をおこし
どんどん筋肉が硬くなります。

悪循環の始まりです

強く揉んだり、叩いたりすると
そのときは、別の刺激に気が紛れて
気持ちがいいのですが・・・

骨に向かって圧力を加えると
筋肉の組織がつぶれたり
乱れてしまうので

打撲するのと同じことになって
しまいます。

皆さんは、例えば机の角に
手や足をぶつけたとき
どうしますか?

強く、揉みますか?
叩いたりしますか?

しませんよね
さすったり、なでたり、さわったりしますよね

この回復整体は
人が、自然に痛みを緩和する方法を
とりいれた施術なのです

施術後、身体が軽くなり
肩の痛みもなくなったSさんに

試しにいつもやっているように
ご自分で揉んだり叩いたりして
もらうと・・・

「あ~また、肩が重苦しくなっちゃった~!
 いい事と思ってやっていたのに・・・おかしいな!?」

そして、今度はご自分で撫でて
筋肉を弛緩させてもらいました。

すると
「あれ~また、軽くなって首・肩が動き易くなった。
叩いたり押すことってやっぱり身体にとっては悪いこと
なんだ・・・」と

揉んだらまた筋肉が張ってきてしまうのを
すぐに実感されていました。

つい押したり叩きたくなったら・・・
今日からはその手を撫で下ろすように
してみてくださいね。


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ひどい肩こり

今日はひどい肩こりでお悩みの
不調者さん(女性)がいらっしゃいました。

首~肩にかけて、こり、痛みがあり
頭痛・目の奥の痛みもあるそうです。
時折、軽いめまいもあります。

お医者さまからは筋肉弛緩剤と鎮痛剤
を処方されており、毎日飲んでいます。

でも、だんだん薬も効かなくなり
痛みを和らげるために強く揉んだり
叩いたり、更にひどいときはお子さんに
乗ってもらったりしていたそうですが・・・
慢性化してしまったわけです。

前にもお話ししましたが
叩いたり・揉んだり
強い刺激を加え続けても

筋肉が押しつぶされて、また更に張ってくる
という魔のスパイラルにおちいってしまうのです。

驚いたと思いますが、冷静に考えてみてください。
毎日、何年間も一生懸命に揉んだり叩いたりして
いるのに痛みはよくなるどころか年々悪くなっていく
毎日、薬も飲まないといけないほど・・・

これっておかしくありませんか??
なぜ、揉んだり叩いたりするのが危険な行為なのか??

明日につづく


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ぎっくり腰②

検査してみると・・・

左上に骨盤が大きく上がっており
肩甲骨も大きく歪んでいて
特に上半身の歪みがひどく
足に筋肉もパンパンに張っています。

お仕事でらせん階段を1日何十回も
上がったり下ったりしていたそうで

もしかしたら・・・
筋肉の疲労が回復しないまま
翌日に持ち越してしまい

らせん階段の上り下りでぐるぐる同じ方向に
回るので、筋肉の片方ばかりに負担がかかり
歪んでしまったのかもしれません。

ゆがみを正すと、
いらしたときよりはだいぶ姿勢も戻りましたが
腰を伸ばすときにまだ違和感があります。

「でも、施術前よりかなり楽になった!!」
と動きもスムーズに。

そして、本日2回目の施術
朝の痛みはまだありましたが、
動いているうちに楽になって
一昨日とは全然違う動きができるとのこと。

しゃがむ動作もサッとできるようになり
帰りは片足で靴が履けるようになって
いたのでビックリしましたが

すかさず、「その履き方は危険です。」
と注意させていただきました(笑)
劇的に良くなっているとはいえ
くれぐれも無理なさいませぬように。。。


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ぎっくり腰

1年11ヶ月ぶりにいらしたFさん
3ヶ月前軽~くぎっくり腰をやり
その時はひどくならないうちに治り

3週間前から「腰が張っているなぁ・・・」
と感じていたという

そして一昨日、繰り返したくない
「魔女の一撃」がまた襲ってきたのでした。

寝ていれば痛みがおさまるかな・・・
と思って安静にしていたら
ますます痛くなるばかり

これは前回のぎっくり腰とは違うぞ
と感じてすぐに来院されました。

Fさんがいらしたとき
私の目にも一目でわかるぐらいに
身体が歪んでおり、動くのも辛そうです。

寝ると起きるのが辛いので
立位のままで検査すると・・・

つづく


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年賀状

そろそろですね、年賀状。
みなさんはもう、書かれていますか?

最近は、きちんと期限までに出さないと
元旦に着きませんよねぇ

私は・・・今年こそは早めに!
と思っているのですが・・・
まだ一部の宛名しかできていません

只今、写真と背景を検討中です。
近頃の年賀状は写真付きでかわいらしい物が多く

最近会っていない友人や親戚を年賀状で
近くに感じる事ができますよね。

来年も届くのが楽しみです。

最近、腰痛の不調者さんが増えてきました。
この季節は特にぎっくり腰の方なんかも
多いので気をつけてくださいね。

ぎっくり腰の不調者さんに話を聞いてみると
「なんか、2~3週間前からおかしかったんだよな~。」
という方が多いです。

体がサインを出し始めたうちにきてくれていれば
ぎっくり腰まで発展することがないと思います。

なんか・・・おかしいな・・・と感じたら
早めにお体を整えておきましょう!!

ただでさえ慌しい師走、そのままにしておくと
痛みがでての「寝正月」になってしまうかもしれません。

楽しい新年を迎えるためにも今年の疲れは
今年のうちに取り去っておきましょう!!



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エコ加湿器増えてます

おはようございます湯澤です。
みなさんは加湿器は利用してますか?

12月に入り冬も本番になってきました。
暖房を使うこの時期になると同時に
乾燥してくるのが部屋の空気!
空気が乾燥すると風邪もひきやすくなって
くるので注意です。

ここ最近は、いろんな加湿器を店頭で目に
するようになりました。

ペットボトルに水を入れて差し込むタイプや
空気清浄機と一体になっているタイプ
また、うちの整体院でも使っている
電気を使わないエコタイプなど

エコ

そして、先日ホームセンターに行ったら
上記のエコ加湿の会社「ミクニ」さん
でだしている

コンパクトタイプで持ち運びのできる
エコ加湿を見つけちゃいました。

パソコンの横やベットの横にもすぐに
置けるので今度買ってみようかな~
と思っています。


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今年の痛み!今年のうちに!②

早速、検査してみると
座位で骨盤の歪みがあり

左に捻ると痛い動作も
腰~足~ふくらはぎにかけての痺れも
この骨盤の歪みが深く関係している
ようです。

歪みを正し、筋肉が緩むと
さっきまで、痛みのでていた
左に捻る動作も足のピリピリした痺れも
なくなり

Oさんは不思議そうにしていましたが
院長の説明で、普段何気なくやっいている
足を組むクセや横座りも骨盤を歪ませる原因に
なっていたこと知り納得されていました。

そして今朝お電話で

「朝起きた時も痛くないし、全然からだの
感じが違うんです。たった、1回でこんなに
良くなるとは思いませんでした。」

と喜びの報告をいただきました
Oさん、本当に良かったですね。

Oさんの予想したとおり
「痛みや痺れ」の原因は「歪み」から
くるものでしたね。

「歪み」は残念ながら薬では治りません。
骨には異常がないとお医者さまに言われているのに
いつまでも痛みが続いて、おかしいな・・・
と感じたときは「歪み」によって
筋肉のバランスが崩れているのかも
しれません。

そんな時は悩まないで!安心・無痛の
回復整体の検査を受けにきてください。

きっと、痛みの原因がつかめますよ!!



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今年の痛み!今年のうちに!

サンタ2

今年も残り1ヶ月になりましたね。
12月に入ると
あれもこれも・・・やらなくちゃ
と気持ちばかり急いてしまって
結局、来年に持ち越されることも・・・

今年は早めに少しずつ、とりかかりたい
と思います

今日は
「今年の痛み!今年のうちに」
とりたいOさんが来院されました。

腰~左足、ふくらはぎのピリピリ感があり
整形で骨には異常はないといわれましたが
坐骨神経痛と診断され

薬を飲んでいますが、痛みは変わらず
ブロック注射を打ったら・・・
ピリピリして打つ前よりダメになった気が
するそうです。

このまま、ずっと薬を飲み続けなければ
いけないのか・・・
このまま痛みと付き合っていくしか
ないのか・・・
検査入院するしかないのか・・・
不安ばかりつのります。

「でも、この痛みはもしかしたら
今、話題の歪みや筋肉が関係しているんじゃ??」
ということでご相談くださったわけですが・・・

次回につづく


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プロフィール

からだ回復センター角館

Author:からだ回復センター角館

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