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骨盤のゆがみ②

こんにちは
昨日のパラグアイ観戦で寝不足の湯澤です。

PM11時からの放送でしたが、頑張って
最後まで見た方が多かったのではないでしょうか?
きっと今日は日本中、寝不足の人が多いですね。

ほんと、惜しかったですね。
もう一歩でベスト8入りがみえていました。

パラグアイ最後の選手が蹴ったボールが
ゴールネットを揺らした瞬間、おもわず
叫んでしまいました。

PK戦の末の敗北という非常に悔しい幕切れ
でしたが、これも勝負の世界のおきて。

ここまでよく戦った日本代表に向け
今はただ「お疲れさまでした」という言葉しか
浮かんできません。

サッカーのことは全然わからなかった私ですが
選手たちの、最後の最後まで全力で走り抜き
闘う姿に心うたれました。

悔しい思いをした分だけ、次に繋がると思います。
また、4年後が楽しみですね。

今日の回復日記

Hさんの検査をしてみると
Hさんの思っていた通り
片方に骨盤が上がっていました。

ズボンのすその長さが違い
片方の足が短くなったんじゃないか??
と感じていたのは

「骨盤のゆがみ」のせいだったのです。

そのせいで、片方だけに負担がかかり
筋肉が引っ張られたりして違和感・
ぎっくり腰を繰り返していた訳なんです。

農作業で片方に負担がかかる作業も
多いとのことでしたので

作業の合間に、ご自分でできる歪みを正す方法を
お教えすると

ご自分でもビックリするほど
肩の高さも一緒になり、歩くとき揺れなく
なりました。

「こんたに違うぐなるのだば
今度、廊下さ鏡置いておがねばダメだな」

訳 (こんなに見違えるようになるのだったら
今度、廊下に鏡を置いておかないとダメだね) 

と嬉しそうに鏡を見ながら歩いておられました。

Hさん、良かったですね。
ひどい痛みに発展する前に違和感という形で
体の信号に気が付いて!

体が覚えてしまった悪いくせ(偏った姿勢)を
正しいフォームに変えていきましょう!!



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骨盤のゆがみ

今日もどんよりとした梅雨空
気分転換に玄関に花を飾ってみました。

hana

やっぱり、お花はいいですね。
そこにあるだけで場が華やいで
明るくなります。

特に女性はお花が好きな方が多いので
喜ばれますね。

カサブランカのイイ匂い・・・
長く楽しめるし、私の大好きなお花です。

今日の回復日記

今日は骨盤のゆがみが気になっている
Hさんがきました。(男性)

Hさんは年に何回か右腰の痛み・違和感
ぎっくり腰を繰り返しており

ご自分でも体が右側に傾いているような感じ
右肩が下がっている感じが以前からあったそうです。

ズボンの長さを調節しないといけないかな・・・
と思っていたところ

当院の広告についていた
座って骨盤の歪みをチェックする方法
をやってみたら・・・

かなり、歪みが生じていた!!
そうなんです。

今までは痛いときだけ、薬や湿布をすれば
治るときもありましたが

だんだん、違和感は大きく長引いてくるし
「こりゃ、土台から直さなきゃダメなんだな」
と思われていらっしゃったのです。

明日につづく。。。


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梅雨の不調

今日の角館は
じめじめ、ムシムシして、まさに梅雨

梅雨のシーズンは気圧や温度
湿度の変化で体調を崩しやすいですね。

「腰が痛い……午後から雨が降るのかも」
といいうように、ご自身の体で天気予報が
できてしまう人がいますが

天候の変化に伴い、気温、気圧、湿度が変化し
症状が出るようです。

気圧や気温が下がり、湿度が上がるこの時期は
内臓機能、筋肉の緊張度合いに関わる自律神経の働き
や免疫系の乱れといった変化が起こりやすく
腰痛や関節痛を感じることが多いようです。

自律神経が乱れやすいこの時期だからこそ
リセット療法が特におすすめです。

全身の歪みが取れれば、血流も改善し
自律神経も正常に機能するようになります。

リセット療法で梅雨の不調を吹き飛ばしましょう

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まさかの・・・背中痛

こんにちは 湯澤です。
FIFA W杯 「日本VSデンマーク戦」
見事日本代表が勝利しましたね

いつもは朝寝坊の院長も4時半頃から
テレビ観戦してました。

私はあることが原因で疲れてしまい
起きることができなくて残念ながら
見れませんでしたが・・・

それは昨朝からの背中の重苦しさと痛み

一昨日まで眠りに就くまでは
すごく体の調子が良かったのに・・・

原因は学生のとき以来、何十年ぶりの
「金縛り」

そういえば・・・
体が動かないのに無理に動こうとしたし
隣に寝ている院長に助けを求めようと
手を伸ばそうと頑張ってみたし
無理な力が加わっちゃったみたいです。

院長を起こそうと声にならない声をあげて
みたものの
院長は爆睡していて気づいてくれず・・・

朝起きたら、「えっ!そうだったの!?
全然、知らんかった~」と

私も夢だと思いたかったのですが
この背中の重苦しい痛みは
3回も格闘した証拠かな

まさか、こんなことで
背中痛になろうとは・・・


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何回で治る?

よく、で問い合わせのときに
「何回で治りますか?」
と聞かれるのですが

こちらとしては、身体も検査していないうちから
「何回で良くなる」なんて言えないし
その不調者さんの回復力にもよりますから
正直、何回で・・・なんてわかりません。

整体って何故か「一発で治す」ようなイメージが
あるみたいですね。

お医者さんには、痛みは何回で治りますか?
って聞く人はいないのにどうしてでしょう・・・

確かに、ぎっくり腰や痛みがでてすぐなんかの場合は
「一発で痛みがなくなった!!」
という不調者さんも実際多いですが

しかし、人間の身体ってそんなに単純じゃないです。
からだというのは自己治癒の能力があります
が、”一瞬で治る”というわけにはいきません。

たしかに歪んでいた骨格を正しい位置に調整しますので
終わった瞬間に軽くなったり、症状が消えたりするので
「一発で治る」という印象を持ちがちですが

それでも骨格の周りの軟部組織(筋肉や靭帯など)
は時間をかけてゆっくりと、骨各の正しい位置関係に
なじんでいきます。

軟部組織がもどるのに必要な時間まで考えて施術して
いかないと、すぐに再発、といったことになりかねません。

長い年月を経過している積年の痛みは
回数がかかる場合が多いですが

積み重なってきた筋肉の疲労やコリが
一回一回玉ねぎの皮が向けるように
良くなっていく方が多いですから
諦めずに来てみて下さいね。


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ぎっくり腰②

Sさんの職業は大工さん
10日前にぎっくり腰をやってしまい

安静にしてたらなおるだろう・・・
と思っていたら

10日経っても、身体をひねる動作や
立つときの痛みがあり

特にトイレで立つときが大変なのだそうです。

2日連続の施術で
重苦しかった腰の痛み、ひねりの動作
トイレで立つ時の痛みもとれましたが

初回時、かなり骨盤のゆがみがあったので
仕事時の体勢や道具をどのように持って
使うか・・・など詳しく聞いてみると

仕事時の体勢の方向とゆがみの方向がピッタリ
身体にくせがついてしまっているんですね。

回復力があるうちは大丈夫でも
疲労が蓄積され、筋肉が柔軟性を失うと
ぎっくり腰へと

悪循環のパターン化されているみたいなので
作業の合間にできるリセット法をお教えしました。

Sさんは東京で働いている方でこちらに帰省中
東京でも「回復整体」がうけれれますよ
とおススメすると

月に一度帰ってくるので、そのとき
ゆっくりとした気持ちで身体をリセット
してもらいたい!!ということでした。

会計時
「Sさんは初検料無料の限定サービスに
あてはまりますので・・・初検料1,000円
無料になります」と言ったところ

「そんな!!こんなに良くしてもらったので
1,000円とってくださいよ!」
と言われてビックリしました。

いままで、そんなこと言われたことなかったですからね(笑)

東京までお車で帰られるそうですが
時々、休んで腰のためにリセットしながら
気をつけて帰ってください。

もし、途中お困りのことがあれば
いつでもご相談ください。
全国の回復整体院がお手伝いします。


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ぎっくり腰

最近、男性の不調者さんからの問い合わせ
が多いのですが、みなさん
腰痛・ぎっくり腰・ぎっくり腰後の後引き腰痛
でお悩みでした。

くしゃみをしたり、中腰のまま重い物を
持ち上げたりしたときなどに

腰に突然激痛が走り
その痛みが数日間も続いたりするのが
いわゆる「ぎっくり腰」ですが

症状がひどいものになると、あまりの痛みで
動けなくなってしまうこともあります。

ぎっくり腰は、いわば急激に起こる腰痛の総称で
別名「急性腰痛症」といいます。

腰の筋肉や関節に急激な負担がかかったときに
起こりますがその原因はいろいろあります。

ぎっくり腰は、同じ姿勢を長時間続けていたりする人や
体がかたく、血行の悪い人がなりやすいですね。

ぎっくり腰は1回きりで終わることもありますが
何回も繰り返す人もいます。

このように腰の筋肉や関節に炎症を起こしやすい人は
骨盤の歪みがでていたり、筋力バランスが悪い人が多い
と院長はいいます。


もっとも、ぎっくり腰の多くは
腰椎の関節である「椎間」の部分が炎症を起こす「椎間関節症」や
腰の筋肉が肉離れのような炎症を起こす「筋筋膜性腰痛症」に
よるものですが

ぎっくり腰を起こしたとき絶対にやってはいけないのが
「マッサージ」や「指圧」です。

揉んだり叩いたりするとぎっくり腰を悪化させますよ。

椎間関節症や筋筋膜性腰痛症は一種の炎症です。
その部分をマッサージすると炎症は治まるどころか悪化して
しまいます。

傷口に指を突っ込んでさらに傷口を広げているのと同じこと。
また、炎症を悪化させる飲酒はお体のために控えた方がいい
ですね。

次回はぎっくり腰を年に何回か繰り返してしまうSさんのお話です。


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肩こりからくる頭痛②

今日の角館は快晴最高気温予想29度
暑くてさすがにエアコンのスイッチを
入れてしまいました。
除湿にしただけで、とっても快適です。

Iさんは本日で3回目の施術になりました。
初診から8日間経過していますが
その間、10年前から毎週起きていた
偏頭痛も起きなくなり、目がチカチカして
いたのもおこらなくなりました。

もちろん、頭痛薬も飲んでいません

1回目の施術後から
かなり肩・首・目が楽になり
日に日に身体が良くなっていくのを
感じていたIさんですが

2回目の施術あたりから、朝の目覚めが良くなって
(前は何ともいえない重苦しさやだるさがあって
朝がすごく辛かったそうです)

起きたとたんに今日も頑張るぞー
元気がモリモリ湧いてくる感じだそうです。
動きも軽やかになったのだとか(笑)

だた、あまり調子がよいので嬉しくて
動きすぎてしまわないか心配なくらい
だそうですが

Iさん、本来の身体の状態を取り戻せて
良かったですね。

10年も前から、辛い肩こり・偏頭痛を繰り返して
いたのですから相当悩まれたと思います。

1回目の施術後のIさんの
「わぁ~!軽くなった」
と痛みから解放されたときの
笑顔が忘れられません。

痛みのある生活に慣れっこになっていませんか?
それは当たり前ではありません。

ごまかしているだけです。
身体が悲鳴をあげてしまう前に
本来の身体を取り戻しましょう!!



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肩こりからくる頭痛

頭痛があると気分がすぐれないですね。
頭がガンガンして、いつの間にか・・・
眉間にシワをよせている自分に気づく

今日は10年前から、肩こりからくる偏頭痛で
ずっと薬を飲み続けているIさんがきました。

肩こりや背中の張りを強く訴えており
偏頭痛が起きる前は目がチカチカしてくる
そうです。

検査してみると
背中、肩周りの筋肉がガチガチ

こんなにコリが強いと頚椎の中を通る
頚椎動脈という大事な血管を圧迫し
脳の血液低下、酸欠を起こします。

首のコリ→首の血液の圧迫→血液低下→頭痛

という悪循環を繰り返しているのです。

Iさんは偏頭痛を繰り返す日々に慣れっこになって
その様な症状があるのが当たり前になってしまって
いたといいます。

それは決して当たり前ではありません。
あきらめないで欲しいです。

薬で一時的に良くなっていても
薬を取り続けた時の代償を考えたことがあるでしょうか?

副作用の出る薬は必ず近い未来か遠い未来
ご自身の身体になんらかの悪影響を及ぼします。

今、何の問題のないところまで悪化させていく
こともあります。

薬いらず身体に優しい『リセット療法』で
身体のバランスを整えて首周りの状態を良くすると

肩こり、頭痛もすごく改善して行きます
何の副作用もありません!とても自然な療法で良くなって行きます。

当たり前になってる症状を当たり前にしてほしくありません!
1日も早く改善させる事がとても望ましいです。

いつまでも辛い症状を当たり前と思ってませんか?

辛い症状や痛みのある生活を送ることを
当たり前にするのは終わりにしませんか?

あなたの代わりは誰もいません。
世界でたった1つのお身体を大切になさってください。
私たちも精一杯、回復のお手伝いさせていただきます。



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夢に日付けを!

先日、何気なく日本テレビ系の
「人生が変わる1分間の深イイ話」
を見ていて

ワタミの渡邉美樹社長の
「夢に日付けを!」~夢現実の手帳術~
の話に深く感銘を受けました。

院長から借りて、本は読んでいたのですが
お話しを聞いてさらに深イイと感じましたね。

夢はただ思っているだけではダメ。
日付を入れることで、自ずと
やらなければいけないことが見えてくる。

ということで
早速、本やに手帳の品定めをしに
感化されやすい私です(笑)

院長はもう実行しているようですが
私も夢に向かって日付を入れたいと思います。


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よい座り方②

前回、私の「悪い座り方」ついてお伝えしましたが
では正しい歪まない座り方は?

椅子に座る場合

働いている人はもちろん、普段椅子に座る機会は
とても多いと思います。

イスに座るときは深く腰掛け、背中を伸ばして座りましょう。
深めに腰をかけて腰、膝、足首が90度になるように
座るのが正しい座り方です。

私の場合
イスに浅く腰掛け、体を背もたれにあずける姿勢をとって
いたので骨盤が後に倒れた状態になってしまい

その体勢でパソコンに向かっているので
横からみると背中が丸くなり、腹部もたるんだ状態に
なっていました。

院長いわく、その姿勢がお腹まわりにお肉がついてきた
原因なのだと・・・(泣)

お腹まわりのお肉は歳のせい・・・
と言い訳していたのですが
座りかた、姿勢にも原因があるということです。

そして、クセで脚をからめたりしていたのですが
それも骨盤を歪ませる原因になるそうです。

椅子に座って同じ方向にばかり脚を組んだりするのは
NG!!なのは知っていましたが
脚をからめたりするのもNG!!だとは

椅子に座るときは、できるだけ椅子に深く腰掛け
背筋を伸ばしましょうね。

実はよい座り方、意識してから
お腹まわりが変わってきたんですよ~(嬉)

自分がよい姿勢だと思っていても
実はそれが歪みをつくり、痛みの原因や
体のラインを崩している犯人だったりするので

自分が普段、どんな姿勢でいるのか
写真で確認してみるのもいいですね。

私も写真撮られる前までは
自分はよい姿勢で座っていると思ってましたもん


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よい座り方

文字色カサブランカ

空手の大会時に頂いたお花たちが
1週間たってもいい香りを漂わせてくれています。

とくにカサブランカがいい香り
患者さんたちも玄関の扉を開けると
匂いが広がるので、喜んでくれます。

やっぱり、花があるといいですね。
高価なお花ばかりなので自分ではなかなか
買えないですけど(笑)

今日の回復日記
今日は、院長に前々から注意されていた
椅子の座り方について

私の椅子の座り方が悪いらしく
自分ではそうでもないかな・・・
なんて思っていたんですが

こりゃ、見せないとわからないな!!
と院長は思ったらしく
携帯のカメラで撮影されてしまいました。

ガーン 私こんなに姿勢悪かったっけ??

ショックで保存するのを忘れて
ブログにアップすることができなかった
ほどです。

お前の歪みの原因はその悪い座り方だ!!
お腹まわりに肉がついてきたのも
その座り方、悪い姿勢に原因がある
と言われてしまいました(泣)

では正しい歪まない座り方って?
どんな座り方なの??
と院長に聞いてみると・・・


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休診のお知らせ

休診のお知らせ

6月11日(金)静岡にて校長会議のため
6月12日(土)東京校にて達人コース指導のため

休診させていただきます。

6月14日(月)からは通常通り、施術いたします

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痛みのでない身体へ

職場の方からのご紹介でいらしたSさんは
15年ぐらい前から慢性の腰痛で悩んでおり

半年に1回ぐらいのペースでぎっくり腰も
繰り返しており、少し良くなったと思えば
また痛みが・・・という状態
最近では右足のしびれもでてきてしまいました。

一回目の施術
座位でも立位でも骨盤の歪みがみられましたので
正し、特に張りの強かった背中、腰まわりの筋肉
を弛緩させると・・・

起き上がる時に辛かった腰の痛みもとれ
立ち上がりもスムーズに

本日、2回目の施術
かなり腰痛は軽くなり、仕事をしても回復する
力がついてきたみたい!!とのこと

施術を受ける前は・・・痛みが出はじめたら
なかなか回復せず、痛みを我慢しながら
仕事をしなければならなかったそうです。

この回復整体リセット療法では
痛みのでない身体をつくります。

例えば、何十年ぶりに運動すると体のあちこちが
痛くなります。しばらくは痛いでしょうが、一生痛い
わけではありません。

それは、体が無意識に本来の
「痛みのない身体=元の状態」
に戻していくからなんです。

しかし、生活習慣や毎日の同じ動作によって
作られた身体のゆがみは
「脳が正しい状態」
と認識(勘違い)してしまい、元の状態に戻れなく
なり、症状は慢性化してしまいます。

そこで、リセット療法により、体のゆがみを取り
元の状態(リセット)をからだ(脳)に記憶させることで
「痛みのでない身体=痛みが自然に取れる身体」
をつくります。

Sさんの回復力がアップしたのもお身体がリセット
されたからですね。回復のお手伝いができて嬉しいです。

長年、これが私の一番楽な姿勢、よい姿勢と思って
いても、実はその体勢がゆがみを作ったり、痛みの
原因となっていることも多いので、一度ご相談くださいね。


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首が回らない

大会が無事に終わり
後片付けもひと段落

でも、会場を何往復したのか
わからないほど歩き回ったので
膝下から筋肉痛に悩まされ
運動不足を感じている湯澤です
階段を下りるのが辛いよ~

今日の回復日記

以前から慢性の肩こりに悩まされ
昨日か首が回らなくなってしまった
Sさんが来院されました。

最初に座位で骨盤の前後の歪みを
とると・・・

あらあら不思議

首が施術前より回るようになりました。

Sさんの首の痛みは
骨盤の歪みも関係していたみたいです。

骨盤がゆがむと言っても、骨盤の骨自体が
ゆがむわけではありません。

骨盤の周りにある筋肉のバランスが悪化して
その筋肉とともに引っ張られた骨までバランスを崩し
ゆがんでしまうということなのです。

肩周り、背中の筋肉もかなり緊張していました
ので、弛緩させると首がまわるようになり
前後左右の動きも大丈夫です

窓の外をふと見ると
Sさんの車が通りにでるところ

車の左右確認も楽にできていました。
良かったですね


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願いが通じた!!

昨晩の大きな雷
「あ~あ・・・明日は運動会中止かな・・・」
と思っていたら

雷が通り過ぎた後は
雨も止み、空が明るくなってきました。

今朝は晴れ間も見え
元気いっぱい運動会開始です。

神様ありがとうございます
私の願いが届いたのですね(笑)

これで、明日は子供たちも親も全力で
試合に臨めます。

大会当日、トレーナーとして
美郷町の「みのる整体院」の院長 藤肥実先生
大仙市の「からだ回復センター大曲」の院長 石河智之先生
横手市の「ゆらゆら整体 元気堂」の院長 鈴木光昭先生

が選手たちの体を整えてくださるそうなので
選手たちは全力で試合ができると思います。

私も大会がスムーズに進行するよう
全力で頑張りたいと思います

燃えよ!!武心会戦士たち


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神頼み

こんばんは 湯澤です。

ただいま、私と院長は
6月6日(日)に角館中学校体育館
で行われる

「第6回オープントーナメント武心会
実戦空手道選手権大会」&
「第4回東北ウエイト制ジュニア実戦
空手道選手権大会」

の準備の最終チェック中です。

274名参加の大きな大会となるので
不足品がないかなど確認作業におわれています。

大会を迅速に進めるために
昨年の反省点を見直しているのですが・・・

今年の最大の敵は「お天気」

実は小学校の運動会が明日開催予定で
雨のため順延になってしまうと6日(日)
になってしまうのです。

そうなると、せっかく大会に向けて頑張って
きたのに参加できない子供もいますし
大会スタッフ(親御さん)たちもぬけてしまうので
ギリギリの人数で大会を進行しなければなりません

最初はの予報だったのに
今日になってが降るなんて~
神様のいじわる~

神様、仏様
どうか、明日は雨が降らないで
運動会ができますように
お願いします。。。


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山へ

ここ何日かお天気のよい日が続いて
本当に気持ちが良いですね。

朝から、太陽を浴びると気持ちが良いし
なんだか気分も良くなって、今日も
いつの間にか鼻歌交じりで
洗濯物を干してしまいました。

天気が良いとつい、行動したくなりますが
本日、4回目の施術になるHさんは
あまり天気が良いので山に山菜をとりに
行ってきたそうです。

実はHさん、5月25日の初診時には
ヘルニアで過去2回入院
手術はしていないのですが

足のしびれがあり(特に左足)
疲労すると右足にもしびれあり
ミリミリするような痛み

座っても苦しい
5分ぐらいしか立っていられない

という状態だったのです。

「今日、何時間ぐらい山に行って来たんですか?」
とお聞きすると

「3時間ぐらいかな~。あまり無理すると
いけないと思って、そのぐらいでやめてきた
んだけど、でも、全然痛くなかったよ~。」

とかなり調子が良さそうです。

1週間前は5分しか立っていられなかった
のが信じられないほどです!!

ご自分でも筋肉が柔らかくなってきて
背骨のでっぱり(前傾姿勢のため腰上の
部分が高くなっていました)が平らになって
きているのを感じているそうです。

姿勢も変わって、背中が伸びたので
背が高くなった感じもするそうです。
(目線の高さが違うくなったんですね。)

Hさん、本当に良かったですね
20年前からヘルニアの診断をうけていた方
でしたし、田植えなど農作業もしながらでしたから

痛みがとれるには回数がもう少し
かかるのかな・・・と思いましたが
痛みが早くとれて安心しました。

でも、Hさん、動きすぎには注意してくださいよ~(笑)


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生理湾曲②

近年、AさんのようにこのS字状の湾曲が無い人
(平らな背中・伸びた首)が増えています。

でも、生理湾曲なんて取り戻せるわけが
ないでしょ!?

と思っているそこのあなた(笑)

朗報です!!

簡単なストレッチと快福枕で生理湾曲を
取り戻せるんです。

快福枕とは
当院でも施術中に使用している補助具の
首枕(頚椎枕)です。

整体時にも使いますが、ご自宅で首や肩の
回復ストレッチをしたり、朝までおやすみ
いただいても大丈夫です。

この枕で寝ると、生理湾曲(背骨の正しいS字)
ができ姿勢がよくなります。
ご自身の頭の重みで、無理なく頚椎の牽引ができます。

「枕」とは頭が乗ればいいのではなく
首の生理湾曲を保ち、背骨のS時曲線を正しく保つための物です。

Aさんは、快福枕を使うとまだ違和感があるようでしたので
もう一つのストレッチをお教えしました。

時間の空いたときや、ホッと一息ついたとき
だらーんとしたくなったときにおススメの
ストレッチです。

Aさんは昨日は午後1回、寝る前に1回やって
みたそうです。

その結果、ご自分でも体の傾きや歩き方が
いつもと違う感じがして
今日は体の違和感??を感じたそうです。

施術+回復ストレッチで
昨日より背骨の湾曲がついてきましたので
体の違和感を感じたのはそのせいかも
しれませんね。

少しづつ毎日、やってもらうと
自然と生理湾曲を作ることが出来ますので
続けてやってみてくださいね。

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プロフィール

からだ回復センター角館

Author:からだ回復センター角館

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