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北京オリンピック

こんにちは。

最近、北京オリンピックのニュースが
多いなと思ったら、もう開会まで

8日だったんですね。
知らない間に間近に迫っていました。

中国北京との時差も1時間ですし
ほとんど、同時刻で見られるのは嬉しいですね。

オリンピック競技そのものにも
大変興味はあります。

しかし、その他にも注目する
記事がありました。

選手村のトイレについての記事です。
使用したトイレットペーパーは

トイレに流すのが当たり前の日本。
しかし、中国では横のゴミ箱に捨てる。

中国ではトイレに流さないのは
知っていましたが、前回開催国のアテネでも

そうだったというから、驚きです。
ということは、日本のトイレ事情って

他の国に比べてもいいんですね。
では、今回の北京オリンピックでは

どうなのでしょうか・・・もしかして
前回と同じでゴミ箱にポイッでしょうか?

いいえ、今回はトイレに紙を流せるようなんです。
国が違えば文化も違うわけで

他の国へ行って戦う選手たちには
日本と同じような環境で戦ってほしいですよね。

まずはトイレが良くなって良かったな~
と思うわけですが、いらぬ、心配でしょうか。

今回の北京オリンピックは、大気汚染など
環境問題が、大きくクローズアップされていますが

日本人選手が少しでも多くの
メダルを獲得して活躍してくれるといいですね!
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蚊に刺されやすい人、刺されにくい人

こんにちは。

今日はつい最近、蚊に刺されたので
こんなタイトルにしてみました。

毎年気をつけて虫除けなどしてみますが
刺されない年はないですよね?

「刺されやすい血液型と、
刺されにくい血液型がある」

と、本やテレビで目にしたことがあります。
O型が刺されやすいが、

A型は刺されにくいという
報告があるそうでが

これには、科学的根拠はなく
否定的な意見も多いようです。

その他、新陳代謝が激しい人
運動をした後や、ビールを飲んだ後

なども、刺されやすい原因の
一つになるようです。

ちなみに私はO型ですが
今のところ1ヶ所なので

血液型との因果関係は
分からないですよね。

まずは、刺されたら
薬を塗るのが一番かなと思いますが・・・

椎間板ヘルニア №7

こんにちは。

昨日夜から降り続いた雨は
今は上がり、日が差しています。

しかしまだ前線は停滞しているようなので
これからも安心はできないですね。



※更新が遅くなりましたが・・・
「椎間板ヘルニア №7」

物を持ち上げるときは
中腰でなく膝を使って

持ち上げるようにするなど、日常生活に
おいても気をつけたいものです。

ハードな筋力トレーニングをする
必要はありませんが適度に

スポーツを行うなど腹筋と背筋の
筋力維持をすることも大切です。

症状が長くなればなるほど
治療には時間がかかるかもしれません。

早めの診断と治療であっという間に
良くなる場合もあります。

一時しのぎで痛みを取るのではなく
当院で根っこからその痛みを退治してみませんか?




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椎間板ヘルニア №6

こんにちは。

今日の午前中すべての地域で
梅雨明けしたと発表されましたね。

関東甲信と東海、北陸、東北地方で、
平年より1~8日早い梅雨明けでした。

梅雨明けは発表されましたが
今日の秋田も暑いです。

そして、午前中に東北地方で
強い地震がありました。

当院がある角館は揺れませんでしたが
少し離れたところから来た、不調者さんは

「結構強く揺れました!」と
お話しして下さいました。

時間が経つと忘れがちですが
みなさん、今後も気をつけましょう。


「椎間板ヘルニア №6」

椎間板ヘルニアは
日頃から気をつけて

背骨への負担を軽く
することも大切です。

椎間板は縦方向の力に
は強いのですが、

曲げやねじりには
比較的弱い性質をもっています。

<つづく>



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椎間板ヘルニア №5

こんにちは。

昨日から今日にかけて
とても、蒸し暑い日になっています。

昨日の夜中もとても蒸し暑く
夜中に何度も目が覚めました。

昨日の夜は熟睡できなかった方
たくさんいたのではないでしょうか?


「椎間板ヘルニア №5」

今現在、病院でヘルニアと診断されて
当院へ通っているかたが、いらっしゃいます。

その中の一人、事務職をしている
Aさん女性、50代の例をあげます。

左足に痛みが出て、病院で
ヘルニアと診断されました。

骨盤が歪んでいたためか
ズボンの裾の長さの違いが

気になっていたようです。
しかし、1回目の施術後に

「ズボンの裾の長さが一緒になりました」
と、喜びの声をいただきました。

その後3回目の施術の頃は
飲んでいた痛み止めの量が減ったそうです。

<つづく>



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椎間板ヘルニア №4

こんにちは。

7月に入ったというのに
まだ、朝方ひんやりする時があります。

そして、日中は暑くなったりしますね。
こんな時は、やっぱり体調を崩しがちです。

こまめに水分補給などして
熱射病予防などしっかり、してくださいね。


「椎間板ヘルニア №4」

では、ヘルニアの症状は
どういったのがあるでしょうか?

自覚症状としては

・腰が前に曲がりにくい
・腰や背中がひどく凝る
・腰を曲げると足にしびれのような痛みが走る

などがありますが、椎間板ヘルニアは
腰にくるのがいちばん多いとのこと。


<つづく>



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椎間板ヘルニア №3

こんにちは。

今日の秋田の空は、梅雨空は
一旦お休みで、よく晴れています。

少し湿度が高めのような気がしますが
風があるため、少し楽ですね。

今日のうちにスタミナをつけて
梅雨に負けない体を作りましょう。

やはり、スタミナには
にんにくがいいそうですよ!


「椎間板ヘルニア №3」

ヘルニアの言葉はよく耳にしますが
では、椎間板ヘルニアとはなんなのでしょうか?

私たちの身体の中心には
背骨が通っています。

骨と骨の間には
椎間板とよばれる軟骨があり、

クッションの役割をはたしています。
ところが、老化や激しい運動などで

椎間板が外に飛び出し、
神経を圧迫することがあります。

激しい痛みやしびれを
引き起こしてしまうのです。

椎間板ヘルニアは、
頸から腰までどの場所にも

発生する可能性がありますが、
ほとんどは腰の部分で起こります。

<つづく>



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椎間板ヘルニア №2

こんにちは。

秋田ではようやく
梅雨らしくなってきたようで

昨日の夜中から今日にかけて
激しい雨が降っています。

雨が降ってるわりには気温も高く
じめじめしていて湿気もすごそうです。

これこそ、梅雨の季節といえるでしょうが
早く梅雨明けしてほしいものです。


「椎間板ヘルニア №2」

ヘルニアに対して注意しなければ
いけない動作があります。

・重いものを持ち上げる、
・引っ張る
・体をひねる、
・長時間の座り仕事

などがあげられます。

これらに共通するのは、
背骨に負担をかけるという点です。

<つづく>



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椎間板ヘルニア №1

こんにちは。

昨日の夜、秋田では大雨となり
大雨、洪水警報が出されました。

今日は昨日雨はどこへやら
一転していいお天気となりました。

今日、明日とこの週末はお天気に
恵まれそうです。

今日から数回にかけて
椎間板ヘルニアについてお話いたします。

「椎間板ヘルニア №1」

当院へ通われる不調者さんの中には
病院で椎間板ヘルニアと診断され

手術をしたが手術後の経過が悪い方
または、手術と言われたけれど

何とか手術しないで済む方法は、ないだろうか?
と、当院へ来られる方も多くいらっしゃいます。

お仕事上、ヘルニアになりやすい方も
いらっしゃいますが

原因の一つは椎間板の老化です。
髄核(中心部のゼリー状のもの)の水分量は

年齢とともに減少して粘り強さがなくなり、
圧力に耐えきれずに線維輪(外側の固いもの)

を破って突出しやすくなります。

<つづく>



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サミット

こんにちは。

いま、角館の桧内川では
鮎つりが盛んです。

お隣の県の岩手からも
沢山の人たちが来ています。

さて、今盛りといえばテレビで
開催前から注目されている

北海道洞爺湖サミットですよね。
サミット内容も注目されますが

ついつい各国の大統領が整列すると
日本の首相は背が低いな~などと

違うところに注目してしまいます。
しかし、今回は違うようです・・・・

と、いうのも日本の福田総理は
171センチなんだそうです。

しかも、大きいイメージがある
ロシアの大統領は162センチだそうで

身長差で、今回は
引け目を感じることはなさそうです。

しかし、身長差と首脳外交は
関係ないので、日本にはしっかりと

リーダーシップを発揮してもらって
頑張ってもらいたいものです。




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七夕

こんにちは。

今日は7月7日七夕の日ですね。
天の川を見れる地方はあるでしょうか?

残念ながら、秋田では朝から
雨模様の為見ることは、できないでしょう。

昨日、日曜日のお天気は今日とは
真逆のよいお天気でしたが

湿度が高く、非常に暑い日でした。
今朝の地元の新聞には

県内の26観測地点のうち、21地点で

真夏日を記録し、そのうち18地点で
今年の最高気温だったそうです。

ここ角館は32.4度あったそうですが
体感気温はもっとあったと思います。

風がほとんど吹かず、無風状態で
湿度が高いため

屋内外にどちらにいようと関係なく
勝手に汗が、流れ落ちるような状態でした。

昨日のようなお天気の後は
なんだか体がだるく感じますね。

食欲も落ち気味になったりしますが
栄養をしかっりとり、こまめな

水分補給をして夏バテしないように
しないといけないですね。




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熱中症

こんにちは。

昨日、今日と梅雨空が戻ってきました。
その分湿気も高いです。

こんな日はなんだか
体もついていかないですよね。

ニュースでは奈良県の男性(90)が
熱中症により死亡とありました。

4日、奈良市内で最高気温が
31・7度を観測したそうです。

今シーズン2番目の暑さだったそうです。
ここ角館も高温多湿な所ですから気をつけたいですね。

熱中症とは・・・・

暑い環境で起こるもの、
という概念があるかと思われますが、

スポーツや活動中においては、
体内の筋肉から大量の熱を発生することや、

脱水などの影響により、
寒いとされる環境でも発生しうるものです。




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語源 №3

こんにちは。

今日の秋田は朝から雨になりました。
梅雨に入ってもまとまった

雨が降らずでしたが
今日の雨は恵の雨となるでしょうか?


「肩が凝る」という言葉は、夏目漱石による造語である
のお話しの続きです。

どういったことから、日本人の肩こり症状が、
他に比べて著しいかというと

骨格の違いもあるが、大きな要因として、
日本社会は本音を隠したり、

相手の本心を読む等の精神的な疲労が大きく、
それが肩こりの原因になっているという説がある。

いずれにしろ、日本人は圧倒的に
肩こりになりやすい。

確かに外国人の人から、あまり
「肩こり」という言葉を聞いた事がないですね。

その他には、日本人の性格上
仕方ないのかな~とも思えます。

今の世の中が、肩こりになりやすい
状況にさせているのかな?とも思えます。

このストレス社会の中でいかに、
ストレスを溜めないで日々を過ごすか・・・

今のストレス社会では、難しいことかもしれませんが
ストレスと上手に付き合っていくということも

考えなければいけないかもしれません。




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語源 №2

こんにちは。

今日の秋田は引き続き快晴です。
梅雨なのに雨が降りません。



「肩が凝る」という言葉は、夏目漱石による造語である
のお話しの続きです。

そのため、「外国人は肩が凝らない」
という俗説も存在する。

実際のところは、本来、本国においては
肩こりとは無縁だった外国人が、

日本で「肩こり」という言葉を知ってしまうと、
実際に肩こりを自覚するケースがあると言われる。

ただし「肩こり」という言葉が生まれたのは、
漱石の言語的センスのみならず、

実際に日本人の肩こり症状が、
他に比べて著しいという説もある。

どういった点で、他に比べて著しいのか・・・
続きは次回です。




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語源 №1

こんにちは。

7月に入りましたね。
そろそろ夏本番?といきたいところですが
朝方はまだひんやりする時が多いです。
風邪を引かないように気をつけたいですね。


ネットでこんな記事を発見しました。

「肩が凝る」という言葉は、夏目漱石による造語である。

知ってましたか?
その後の説明によると

それ以前は、いわゆる肩こりについては
特別にその症状を指す用語は存在しなかった。

肩こりという言葉が生まれた事によって、
多くの日本人が肩の筋肉が固くなる症状について

自覚するようになったと言われるとのこと。
その他にも、日本人特有かな?と

思われる様な、記事がありましたが
続きはまた、明日です。




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