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介護のお仕事 №5

こんにちは。

今日の秋田は気温がグッと下がり
寒い朝を迎えました。

今も、風があり気温も上がらず寒いです。
まだ、暖房機器が必要なようですね。

最近の気温の変化に付いて行けず
風邪を引いてしまう人も多いようです。

体調管理が難しい季節ですが
夏が来る前にバテないように、体力作りをしておきたいですね。




では、「介護のお仕事」の
お話の続きです。

前回は、介護のお仕事に就いている
20代女性のお話をさせていただきました。

その後、施術を受けてからの変化は・・・・

施術を受けた後は、血の巡りが良く感じ
冷えも良くなりましたが

やはり、夜勤明けに腰が痛んだり
肩が痛んだりするようです。

しかし、それまでは痛みは無いそうです。
と言うことは、夜勤がいかに体に負担をかけるのか分かりますよね。

施術を受けていないと
痛みや違和感を感じたまま、仕事に就くわけですから

仕事を終えたあとの、疲労感などは
まったく、違ってくるはずです。

施術を受けていたからこそ
夜勤前まで持ったということでしょうね。

<<つづく>>



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早寝早起き朝ごはん。

こんにちは。

明日から雨が降る予報の秋田は
今は、曇り空になってしまいました。

朝は快晴だったんですけどね。
週末はどうやら雨の様子、温度の変化に注意しましょう。


さて、こんな記事がありましたので
ご紹介したいと思います。

題名のとおり「早寝早起き朝ごはん」は
学力向上のため、学生に有効などとニュースになったりしましたが

社会人にも有効だそうで
トップ企業などでは、朝型傾向にあるそうです。

夜型の不規則な生活より
早寝早起きを心がけ、尚且つ

朝食をしっかりとる。
朝食は1日の活力となるので、抜くのはNGだそう。

「お米は腹持ちがよく、脳のエネルギー源であるブドウ糖が
ゆっくり分解されるので頭の回転もよくなるはず」とのこと。

とまぁ、分かりきってるようなことですが
なかなか、出来ないのが現状ですよね・・・

時間を強く意識することによって、自分をコントロールし
早起きできるよになるとのこと。

自分の心掛け次第といったところでしょうか。
できれば、規則正しく生活したいと思いますが

あまりそれに執着しすぎても、良くなのでは?
とも思います。

現代人がかかえるストレスを溜めない程度に
心がけていれば、それだけでも活力になるような気がします。

自分のことなので、自分の管理をしっかりすることは大切ですね。
当院での施術も自分管理に繋がりますよ!

自分の体は今どんな状態なのか??
早速、当院で調べてみませんか?!




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介護のお仕事 №4

こんにちは。

今日の秋田は曇り空です。
昨日よりは少し暖かいようです。

外を歩く、下校姿の小学生は
半そでTシャツの子供が多く見られます。

元気ですね・・・。


では「介護のお仕事」の
お話しの続きです。

20代男性のように、同じ様な症状
「腰痛」で通っている、女性の方もいらっしゃいます。

共通しているのはやはり、腰痛ですが
女性の不調者さんの場合は

女性の方に特有の、冷え性もあるとか。
夜勤などもあるため、夜勤明けが一番辛いんだそうです。

特に、男性に比べて筋力のない女性は
この介護の仕事は、体にかなりの負担を強いるようです。


<<つづく>>



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介護のお仕事 №3

こんにちは。

今日の秋田は寒空です。
気温も上がらず、寒い日です。

不調者さんの中にも、暑かったり
寒かったりで体がついていかない

と、おっしゃる不調者さんもいらっしゃいました。
私も寒くてセーターを引っ張り出してきました。

皆さんも、今日は寒さ対策を忘れずに!!


では、長くなりましたが
「介護のお仕事」のお話の続きです。

前回は、経験したことのない痛みを訴えた
20代男性のお話をしました。

その経験したことのない腰痛に
なってしまった男性は

施術後、まだ多少の痛みは残っているものの
来たときの痛みに比べれば、大分楽になったようでした。

お仕事のシフト上、続けて当院に
来院することは出来ませんでしたが

それでも、当初の痛みは無く
歩き姿も良くなっていました。

初めは、まだ20代前半の男性が
おじいさんの様な歩き格好になってましたからね。

<<つづく>>




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介護のお仕事 №2

こんにちは。

昨日の雨風の荒れ模様から一転
今日は時折、日も差し穏やかです。



さて、昨日から「介護のお仕事」と題して
お話しさせていただいています。

介護士の方々は、ハードな仕事
不規則な勤務状況にあるため

年代関係なく、なりやすい症状があります。
それは、腰痛です。

その他にも、ぎっくり腰や肩こり
疲労感が抜けないなどの症状がみられます。

先日いらした、20代男性の方も
仕事中に腰を痛めてしまい

立っているのも辛いとのことで
当院へいらっしゃいました。

初めは、腰に手をあて、何処かに摑まりながらと
歩いていましたが、大変辛そうでした。

その男性も、今まで経験したことが無い
痛みだと、おっしゃていました。

<<つづく>>

介護の仕事 №1

こんにちは。

今日は、北上中の台風と低気圧の影響で
強い雨が降っています。

秋田では久しぶりの雨のような気がします。
一部の地域では、田植えのピークの今

雨が少なく、大変だった所もある様で
その地域の方々は、ホッとしているのではないでしょうか?



さて、今日は介護のお仕事についている
不調者さんの、お話をしたいと思います。

当院へ通われている、不調者さんの中には
介護のお仕事をしている方も、多くみられます。

年齢は20代~40代の方が大半ですが
共通して痛めるのは、腰です。

いくら、若くて体力があっても
中腰になる姿勢や、不規則な勤務形態などで

疲れがとれなく、そのまま仕事に行かなければいけないので
どんどん疲れが溜まっていく。

そうなると・・・

<<つづく>>

紫外線 №4

こんにちは。

今日の秋田は、はっきりしない曇り空です。
南の方には、台風が迫ってきてますね。

その影響で、日本海側は
フェーン現象のため、気温が上がるそうです。

こまめに水分補給をして
熱射病などに気をつけたいですね!


それでは、紫外線のお話しの続きです。


紫外線対策は男性よりも
女性の方がしかっり対策しているようです

しかし、どちらも50%には満たない状況です。
紫外線を長年浴び続けることにより

結膜の白目組織が黒目に広がる「翼状片」
水晶体が白く濁る「白内障」

などの障害を引き起こすことになる
かもしれないのです。

女性は特に露出する肌などの対策は
よくしていますが

目まで…と、考える方は少ないかもしれないですね。
と、まぁ紫外線は悪く言われっぱなしですが

利点もある事をお忘れなく。
例えば食品加工の際の殺菌など・・・あるようです。

適度に日光に当たり、その際はには
対策をしっかりすることが大切なようです。

面倒な気もしますが
後々のことを考えると大切なことですね。

紫外線 №3

こんにちは。

今日の秋田は、昨日までの寒さが和らぎ
本当の春が来たかのよな、お天気です。
このまま、暖かさが続いてくれれば良いですね。



では、紫外線のお話しの続きです。

紫外線は、朝も夕も関係なく
日光に対しての角度も関係ない

と、言うことでしたが
では、対策としてはどうすればいいのか?ですよね。

一般的なのは、帽子をかぶったり
日傘をしたり、サングラスをかけたりですよね?

新聞の記事によると
日傘だけだと、効果が少ないそうです。

一番有効なのは、サングラスだそうです。
あとは、UVカットされた、コンタクトレンズも有効との事。

ちょっとした外出や洗濯物干しなどでも
紫外線対策を・・・・とは、このことだったんですね。


<<つづく>>

紫外線 №2

こんにちは。

今日も秋田は気温が低く、寒いです。
4月中は、真夏のように暑くなったりもしました。

5月に入ってからは寒い日が多く
体調の管理が大変ですが、気をつけましょう。


さて、昨日の紫外線のお話の続きです。

「紫外線から目を守ろう」
と、題して新聞に記事が載っていました。

「都会のオフィス街では、直射日光が少なくても
ビルや路面の反射により目はあらゆる角度から

有害な紫外線を浴びている恐れがある。
紫外線は視力低下を引き起こす、原因となる。」

紫外線が有害で、目から紫外線を
吸収してしまうことは、知っていましたが

新聞の記事によると
常に太陽に背を向けていても

目に入る紫外線は太陽に顔を向けた
状態でも、さほど変わらないそうです。

しかも、朝と夕で比較しても
目が浴びる紫外線量にあまり変化がないとのこと・・・・

私の中の紫外線に対する常識は
もろくも崩れ去れました。


<<つづく>>


紫外線 №1

こんにちは。

今日は、小雨が先ほどから降ってきました。
気温も低く、とても寒い一日になりそうです。



当院に通われている、不調者さんの多くに
農家の方々がいらっしゃいます。

来週あたりから、田植えが始まりそうだと
お話しする、不調者さんもいらっしゃいました。

そうすると、外での作業のため
みなさん、真っ黒に日焼けしたりします。

女性の方は、つばの広い帽子をかぶったり
長袖を着て、紫外線の対策をしたりしています。

しかし、紫外線を帽子などで防ぐことは
できないようです。

昨日の新聞に、紫外線についての記事が
載っていましたので紹介したいと思います。

記事には、都会のオフィス街での
反射や散乱光についてでした。

都会のオフィス街の話しではありますが
田舎に暮らす人にも、有効だと思います。



<<つづく>>

杖いらず №7

こんにちは。

今日も快晴です!
日中は暖かくても、朝晩と冷えますので
体調管理に気をつけたいですね。

今の時期は紫外線も
強くなってますよね。
そちらの対策も抜かりなく・・・・


では、前回の続きです。

杖無ではいられなかったSさんが
施術の次の日から

杖無でいらっしゃいました。
しかも、自分の運転で来たとのこと。

昨日まで痛みがあるため
長い距離の運転は怖くて・・・・と

言っていたSさんが
杖無でしかも自分で運転してきたのです。

痛みが全然無くなったわけでは
ないけれど、杖をつかなくても

大丈夫なのと、Sさん。
それだけでも、すごいですよね!

今では足を使う、マニュアル車
軽トラックで当院にいらっしゃることもあります。

来るたびに変化を感じるSさんですが
一番に感じているのは、Sさん自信ですよね。

今日もSさんは、当院へいらっしゃいます。
今日はどんな変化を見せてくれるか・・・

これからの、Sさんの変化に
乞うご期待です!!

杖いらず №6

こんにちは。

今日は快晴です!
ただ、風が強いですので
外で作業している方々は気をつけて下さいね。

最近、外で作業しているという
不調者さんが増えてきています。
そのままの姿勢で2、3時間は作業しているようです。

途中、休憩を挟みながら
無理せず行ってくださいね。


では、前回のつづきです。

杖なしではいられなかったSさん。
初めは、杖も必需品でしたがどこかに

摑まりながらでなければ
立っているのも辛かったそうです。

そんなSさんが2回目の施術へいらした時
ん?今日は何かが違うなと一瞬思いましたが

その時はまだ気が付きませんでした。
そして、帰りの会計の際にSさんが

「今日は杖が無くても大丈夫だったのよ!」と、

何かが違うなと思ったのは、これでした。


<<つづく>>

杖いらず №5

こんにちは。

GWのお休みの為
だいぶ間が空いてしまいました。

GW中はほとんど雨に降られることもなく
お天気に恵まれましたね。

今のところ、GW中に体を痛くしてしまった
という、不調者さんはいないので

ホッとしています。
後は休みボケを何とかしないと・・・ですね。


では、間があいてしまいましたが
杖なしではいられなかったSさんのお話です。

前回までのお話しでは、足のまひと痛みのため
2、30分の運転でも怖くてできなかったSさん。

当然、杖も必需品でした。
靴を脱いだり、履いたりも座ったままですし

お会計の際も、ただ立っているのが痛いため
何処かに摑まりながらでした。

<<つづく>>

杖いらず №4

こんにちは。

今日も、秋田は夏の様な暑さです。
昨日までは、暑くても建物の中は

涼しさがあったのですが
今日は建物の中まで暑いです。

汗ばむくらいです。
この気温の変化に体がついていけないですよね。


では、前回のつづきです。

杖なしでいられなかった、Sさんの
お話しをしています。

会社勤めをしているSさんは
再び痛みだしたあたりに、同僚から

肩の左右のバランスが
おかしいと指摘されたそうです。

相当、体のバランスが
崩れていたかもしれないですね。

座っているだけだと痛みは無いそうですが
歩くと痛みがあり、辛いとのこと。

その痛みのせいで、車の運転が怖く
5分くらいの距離だと運転は大丈夫なんですが

当院までは2、30分かかるのため
自分の運転では来ることができなかったそうです。


<<つづく>>

杖いらず №3

こんにちは。

桜が連日の暑さで
あっという間に咲き、3日程で散ってしまいました。

今年は咲くのも早く、散るのも早いという
変な年でした。

そのあと、息が白くなるほど寒くなったり
今日は、夏のように暑くなるそうです・・・・

体の体調管理をしっかりしたいですね!


では、前回の続きです。

杖無ではいられなかったSさんの
お話しをしています。

再手術を宣告された、Sさんでしたが
その前にと、当院にいらっしゃいました。

せっかく、良くなったと思ったのに
また手術なんて、できればしたくないですよね・・・・

当院に通う前に、接骨院に通ったそうですが
そこでさらに痛みが倍増したそうです。

どんなことをされたんでしょうか??


<<つづく>>
プロフィール

からだ回復センター角館

Author:からだ回復センター角館

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